旦那が出勤だった昨日。
がっちり食事管理しようと決意。
だって「体重落ちてないでしょう？」って言われたし…。
InBody上で標準になったら、体重落ちない落ちない…
そして週末の管理は本当に大変…
でも、昨日はこんな感じになりました。
階段ももちろん上ってます。
切るのが面倒くさくなって野菜がどんどん大きくなってます。
ま、よく噛むようになるのでいいんですけどね。
そうしたら夜に「野菜とタンパク質を中心にちゃんと食べましたね」とメッセージが。
わ〜い
ただ、今日はDay offに。
というのも、先週、耳鳴りがするなと思ったら、昨日、階段上りしてて、ちょっとくらくら。
目眩がするのです。
耳石で苦労したこともあり、メニエールかもと言われたこともあり…。
耳石の話はここと、ここに。
それで昨日の夜薬を飲みましたが、まだちょっとくらくら。
耳石による目眩の症状とはまったく違うので、ちょっと疲れただけかなと思います。
今日は階段は上らないけど、マッサージとストレッチなど軽くホームトレーニングしようと思います。
