今日、パーソナルトレーニングが終わってすぐ「体重落ちてないでしょう？」と言われました。
図星
見たらわかるよね…。
しかも、今日は右の肋骨の下の部分が痛くて、ストレッチするときにがーっちり脇腹を押さえられたし。
体型ばればれ。
「標準体重まで落ちたので、これから落ちにくいですよ」「一般的な食事をしたら減りませんから」と。
「식단(조절)을 악착같이 해야 해요(食事管理、がむしゃらにしないと)」と。
(日本語に訳すとニュアンスが違うので韓国語でも書きました)
体重増えたのも正直に告白したら、苦笑されました。
体重減らなくて悩んでたところだったので、言われてよかったですが…。
サインをしたときに「InBodyいつしましたっけ？」と。
いやいや、今日はやめてください
InBodyは次回のパーソナルトレーニングのときにチェックすることになりました。
「タンパク質でお腹を満たしてくださいね」と念を押され「高負荷有酸素運動がんばって」と言われました。
ふう…。
ボディプロフィール写真が撮るためにがんばらねば
