わかめのチヂミ

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~海藻編①

 
今日は週初めの月曜日。大阪は曇り空でスッキリしない天気ですが、肌寒さはマシです。
今週も皆様の健康が少しでも良い状態に向かうことを祈っています。
 

 

※ ぬるぬるした食感にも特有の味にも海の恵みをたっぷり含有。毎日の献立に必ず登場させたい食材です。

 

 

■わかめのチヂミ

 

人気の韓国のお好み焼き風おかずです。両面をこんがり焼くのがコツ。

 

 

◆材料(2人分)

 

わかめ(乾燥) ・・・ 5g
にんじん(細切り) ・・・ 1/4本(30g)
長ねぎ(みじん切り) ・・・ 10cm
 

<A>
 小麦粉(薄力粉) ・・・ 50g
 卵 ・・・ 1個
 塩 ・・・ 少量

<B>
 長ねぎ(みじん切り) ・・・ 5cm
 しょうゆ ・・・ 大さじ1
 砂糖 ・・・ 大さじ1/2
 ごま油 ・・・ 小さじ1
 刻み唐辛子 ・・・ 少量

ごま油 ・・・ 大さじ1/2

 

 

◆作り方

 

① わかめは水でもどし、水気を絞って、細かく刻む。
② 1/4カップの水(分量外)で<A>をとき、なめらかになるまで混ぜ、①とにんじん、長ねぎを加える。
③ フライパンにごま油を熱して、②を流し入れる。フライパンいっぱいに広げ、中火にし、ふたをして焼く。表面が乾いたら返し、両面をこんがりと焼き上げる。
④ ③を一口大に切り分けて盛りつけ、<B>を合わせたタレを添える。

 

 

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腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■海藻

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けるタイプの水溶性食物繊維を含む。ミネラルも多く、低エネルギー。昆布、わかめ、のりのほか、てんぐさでできた寒天も食物繊維たっぷりの海藻の食品。

〇働き ・・・ 水溶性食物繊維はいっしょに食べた食品の糖分、塩分の吸収を遅らせ、コレステロールの吸収を抑える。そのため糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防、改善や、ダイエットに効果的

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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父の末期がん完治闘病記

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父がTV番組に出演しました!

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・腹膜転移)

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がん細胞のことを詳しく知る

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がんの標準治療(三大療法)の限界と問題点

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ガンの手術療法の限界と問題点

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ガンの化学療法(抗がん剤)の限界と問題点

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ガンの放射線療法の限界と問題点

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ガン細胞と免疫細胞

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末期癌克服9か条

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命のベースは「腸」

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食事見直しの重要性

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ガンと栄養学

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ガンと自然治癒力

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末期ガンの食事療法①

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末期ガンと食品添加物

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身体に良い水とは

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末期ガンと酵素

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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはブログトップページからどうぞ。

 

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まいたけとほうれん草の柚子香あえ

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編⑥

 
日曜日、如何お過ごしでしょうか?お仕事の人もお休みの人も穏やかにお過ごし下さいー。
 

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

いたけとほうれん草の柚子香あえ

 

柚子の香りと酸昧がさわやかなあえもの。

 

 

◆材料(2人分)

 

まいたけ ・・・ 1パック(100g)
ほうれん草 ・・・ 1/3束(100g)
柚子の皮 ・・・ 1/4個分

<A>
 だし汁 ・・・ 大さじ1
 しょうゆ ・・・ 大さじ1
 みりん ・・・ 大さじ1/2
 柚子の絞り汁 ・・・ 大さじ1/2

 

 

◆作り方

 

① まいたけは石づきを切り取り、一口大にちぎる。アルミ箔に包んで焼き網にのせ、7~8分蒸し焼きにする。
② ほうれん草は塩ゆでする。冷水にとって手早く冷まし、水気を絞って3~4cm長さに切る。
③ 柚子の皮の黄色い部分を包丁で薄くむき、細く切る。
④ <A>を合わせて①、②、③をあえ、器に盛る。

 

 

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腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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父と同じようにガンを完治・改善された方(肺がん・余命3か月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期乳がん・全身転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・腹膜転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・全身転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(悪性リンパ腫・余命3ヵ月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(食道がん・多発リンパ節転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期食道がん・肺転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(悪性リンパ腫・ホジキン病)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期肺腺癌・余命2ヵ月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期乳がん・余命3-4ヵ月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん)

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ガンの化学療法(抗がん剤)の限界と問題点

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末期癌克服9か条

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ガンと栄養学

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末期ガンの食事療法①

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末期ガンと食品添加物

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身体に良い水とは

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末期ガンと酵素

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末期ガンと食事療法②

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末期ガンとストレス

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焼きしいたけの白あえ

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編⑤

 
今日も寒暖差の激しい一日のようですので、皆さん体調管理に気をつけて暖かくしてお過ごし下さい!
 

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

■焼きしいたけの白あえ

 

シンプルで簡単な白あえです。

 

 

◆材料(2人分)

 

しいたけ(大) ・・・ 6枚
木綿豆腐 ・・・ 1/4丁

<A>
 練りごま(白) ・・・ 大さじ1
 砂糖 ・・・ 大さじ1
 塩 ・・・ 少量

 

 

◆作り方

 

① しいたけは軸を切り取り、しんなりする程度に網で焼き、5~6mm幅に切る。
② 豆腐は崩してざるに入れ、20~30分水きりする。
③ ②をボウルに移し、<A>を加え、なめらかになるまで混ぜる。
④ ①を③で和える。

 

 

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腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

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えのきたけのじゃこ煮

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編④


爆弾低気圧の影響で今年一番の冷え込みの今日、皆さん体調に気をつけて暖かくしてお過ごし下さい!
 

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

■えのきたけのじゃこ煮

 

えのきは煮るとボリュームダウンしてたっぷりいただけます。日もちするおかずです。

 

 

◆材料(2人分)

 

えのきたけ ・・・ 2袋
ちりめんじゃこ ・・・ 20g
しょうが(みじん切り) ・・・ 大さじ1

<A>
 酒 ・・・ 大さじ1
 しょうゆ ・・・ 大さじ1/2
 みりん ・・・ 大さじ1/2

粉山椒 ・・・ 少量

 

◆作り方

 

① えのきたけは根元の部分を切り落とし、半分の長さに切り、ほぐす。じゃこはざるにのせ、熱湯をかける。
② 鍋に<A>を合わせ、中火にかける。①としょうがを加え、ふたをしてときどき混ぜながら蒸し煮にする。しんなりし
たらふたを取り、混ぜながら汁気がなくなるまで煮る。器に盛りっけて山椒をふる。

 

 

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腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

 

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父と同じようにガンを完治・改善された方(食道がん・多発リンパ節転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期食道がん・肺転移)

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身体に良い水とは

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中華風きのこの炒め煮

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編③

 

腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

■中華風きのこの炒め煮

 

ひき肉をぼろぼろになるまで炒めます。エリンギの歯ごたえがアクセント。

 

 

◆材料(2人分)

 

しめじ ・・・ 1パック
エリンギ ・・・ 3本(100g)
長ねぎ(みじん切り) ・・・ 1/2本
にんにく(みじん切り) ・・・ 1かけ
豚ひき肉 ・・・ 10Og

<A>
 豆板醤 ・・・ 小さじ1/2
 しょうゆ ・・・ 小さじ1
 砂糖 ・・・ 小さじ1/2
 塩 ・・・ 少量
 こしょう ・・・ 少量

片栗粉 ・・・ 小さじ1
ごま油 ・・・ 大さじ1/2

 

 

◆作り方

 

① しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。エリンギは食べやすい大きさに切る。
② <A>を混ぜ合わせておく。鍋にごま油を熱して長ねぎとにんにくを炒め、香りが出てきたら、ひき肉をぼろぼろになるまで炒める。<A>を加えて炒め、なじませる。
③ ①を加えて炒め、全体が混ざったら、湯1/2カップ(分量外)を加えてよく混ぜる。2~3分煮立てて火を通し、水どき片栗粉
(片栗粉を倍量の水でとく)を加えてとろみをつけ、火を止める。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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がんの標準治療(三大療法)の限界と問題点

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ガンの手術療法の限界と問題点

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ガンの化学療法(抗がん剤)の限界と問題点

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ガンの放射線療法の限界と問題点

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ガン細胞と免疫細胞

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末期癌克服9か条

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命のベースは「腸」

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食事見直しの重要性

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ガンと栄養学

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末期ガンと酵素

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末期ガンと食事療法②

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癌のメカニズム

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癌の統計データ

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癌の症状と治療法(西洋医学による標準治療)

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癌と生活習慣

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癌患者、医療者、家族関係のあり方とは

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インフォームド・コンセントとは

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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはブログトップページからどうぞ。

 

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なめこのスープ

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編②

 

腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ

 

〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

なめこのスープ

 

いろんな食感が楽しいスープ。厚揚げは小さくちぎると味がよくしみます。

 

 

◆材料(2人分)

 

なめこ ・・・ 100g
厚揚げ ・・・ 1/4枚
いんげん ・・・ 3本(20g)
チキンブイヨンの素(固形) ・・・ 1個

<A>
 しょうゆ ・・・ 小さじ1/2
 塩 ・・・ 少量
 こしょう ・・・ 少量

 

 

◆作り方

 

① なめこは軽く洗う。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、小さくちぎる。いんげんは小口切りにする。
② 鍋に水2カップ(分量外)を煮立て、くずしたブイヨンと①を加えてひと煮し、<A>で味を整える。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

-----------------------------------------------

 

※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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きのこの焼きびたし

 

免疫強化の優等生「食物繊維」のおすすめレシピ~きのこ編①

 

腸を活性化させて免疫力をアップ!「食物繊維」を摂る重要性

 

食物繊維は栄養素ではありませんが、腸管を刺激して、その働きを活発にします。腸が動くということは、副交感神経が優位になっているということ。リンパ球も増加します。さらに食物繊維は腸内の有害物質などをからめとって排出する役目をしてくれます。

 

排便を促し、体のなかをキレイにする

 

野菜やきのこ、海藻などに多い食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい成分です。噛みごたえのあるものが多いため、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。

 

また、食物繊維は胃や腸で水分を吸収してふくらみます。そのため便のかさが増し、腸管を刺激し、腸の働きを活発にさせます。この噛む、腸が動く、排便するという一連の消化活動は、すべて副交感神経を優位にします。

 

副交感神経が優位になれば血流がよくなるとともにリンパ球が増加し、免疫機能が活性化されます。

さらに、食物繊維は体をキレイにするすぐれもの。便通がよくなると、腸内に入った農薬や悪玉菌がつくる有害物質、過酸化脂質が腸にとどまる時間が短くなります。腸内がキレイになると善玉菌が増え、これによってもリンパ球が増加し、より免疫力がアップします

 

免疫を活性化する栄養素がたっぷり

 

食物繊維だけでなく、きのこや野菜、海藻は元気を保つ成分を含む優等生。ミネラルやビタミンなどが豊富で、さらに免疫を活性化する秘密兵器を含んでいるといわれています。

 

たとえば、きのこに含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、免疫機能を活性化してがん細胞の増殖を抑制する働きがあると考えられています。また、海藻には鉄分やカルシウムなどの多種のミネラルがたっぷり。野菜にはβ-カロテンなどの抗酸化物質が多く含まれています。これは免疫力低下の原因となる体内の酸化を防ぐものです。

ただし、いくら体にいいといっても摂りすぎは禁物です。食物繊維を摂りすぎると消化管が疲労して働きが鈍くなり、かえって便秘になることもあります。排便の状態をチェックしながら、程度を見極めて取り入れましょう。

 

■きのこ


〇特徴 ・・・ 水に溶けない不溶性の食物繊維を含む。消化管内で消化液などの水分を吸収して膨張し、便の体積を増やして柔らかくする。ビタミンDが多く、低エネルギー。

 

〇働き ・・・ 不溶性食物繊維は便通をよくし、便が腸にとどまる時間を短くする。そのため大腸がん予防にも。免疫機能を高め、コレステロール値も改善。ダイエット時にも使いやすい食品。

 

※ きのこ料理のコツは、煮すぎず、炒めすぎず。さっと火を通して、その独得の風味と歯ごたえを楽しんで下さい

 

 

きのこの焼きびたし

 

焼きたてをすぐにたれにひたすのがポイントです。ピリ辛のたれがきのこのあっさり味を引きしめます。

 

 

◆材料(2人分)

 

まいだけ ・・・ 1パック(100g)
しいたけ ・・・ 4枚
長ねぎ ・・・ 1本
さわら(切り身) ・・・ 2切れ
 

<A>
 だし汁 ・・・ 1/2カップ
 しょうゆ ・・・ 1/4カップ
 みりん ・・・ 1/4カップ
 赤唐辛子(ちぎって種を取る) ・・・ 1本

 

 

◆作り方

 

① 小鍋に<A>を合わせて火にかけ、ひと煮立ちさせておく。
② まいたけ、しいたけは石づきを切り落とし、まいたけは手で大きめにさき、しいたけは半分に切る。ねぎは4cm長さに切る。さわらは一口大に切る。
③ 焼き網を熱して②を焼く。焼けたものから①にひたし、15~20分おいて味をなじませる。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

-----------------------------------------------

 

※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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父と同じようにガンを完治・改善された方(肺がん・余命3か月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期乳がん・全身転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん・腹膜転移)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期肺腺癌・余命2ヵ月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期乳がん・余命3-4ヵ月)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(末期胃がん)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(乳がん・直径7.5cm大)

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父と同じようにガンを完治・改善された方(卵巣がん・肝転移)

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熊しっぽ熊からだ熊あたま

 

がん細胞のことを詳しく知る

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がんの標準治療(三大療法)の限界と問題点

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ガンの手術療法の限界と問題点

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ガンの化学療法(抗がん剤)の限界と問題点

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ガンの放射線療法の限界と問題点

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ガン細胞と免疫細胞

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末期癌克服9か条

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命のベースは「腸」

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食事見直しの重要性

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ガンと栄養学

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ガンと自然治癒力

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末期ガンの食事療法①

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末期ガンと食品添加物

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身体に良い水とは

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末期ガンと酵素

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末期ガンと食事療法②

https://ameblo.jp/sarah-lfa/entry-12425892668.html

 

末期ガンとストレス

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末期ガンとタバコ

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末期がんにならない食事術

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黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま

 

癌を正しく理解して祟りや罪の報いではないと知る

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癌のメカニズム

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癌の統計データ

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癌の症状と治療法(西洋医学による標準治療)

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癌と生活習慣

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癌患者、医療者、家族関係のあり方とは

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インフォームド・コンセントとは

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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはブログトップページからどうぞ。

 

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納豆汁

 

免疫強化の優等生「発酵食品」のおすすめレシピ~納豆編④

 

生きた菌が体に効く「発酵食品を食べる」重要性とは

 

微生物というごくごく小さい生命体ですが、それを丸ごと口にできるのが発酵食品。この微生物作用でできた食品からは、食材が本来もっている栄養成分に、微生物という「丸ごと食品」が加わり、さらにその微生物が産生する酵素の効果を得ることができます

 

 

微生物による発酵が食品を変える

 

漬けもの、ヨーグルト、味噌、納豆…。発酵食品とは、物質を発酵させる微生物の作用によって、独特の香りやうまみが出たり、体に有益な状態になったりした食品のこと。そして発酵がすすむとき、麹菌や酵母などの微生物によって酵素が産生されています。
 

この酵素が健康維持のための働き者」です。

 

たとえば、牛乳を乳酸菌で発酵させたヨーグルトでは、発酵過程で整腸作用のある成分が産生されます。これが便秘を解消し、腸のはたらきを活発にします。副交感神経が優位状態になり、免疫力を高めます。大豆を納豆菌で発酵させた納豆では、納豆菌によって納豆キナーゼという血液中の血栓を溶かす酵素がつくられます。

 

このように発酵には、栄養価のアップだけでなく、元気になるためのさまざまな効果が期待できます。

 

※ ご飯のおともにぴったりの納豆ですが、料理の素材としても人気です。少し手を加えるだけで立派なおかずになります。

 

 

納豆汁

 

納豆はよく混ぜて粘り気を出し、最後に加えます。

 

 

◆材料(2人分)

 

納豆 ・・・ 50g
ごぼう ・・・ 1/3本(50g)
三つ葉 ・・・ 40g
味噌 ・・・ 大さじ1+1/2
だし汁 ・・・ 1+1/2カップ

 

 

◆作り方

 

① ごぼうはささがきにして、水にさらして水気をきる。
② 納豆はよく混ぜて、粘り気を出しておく。
③ 小鍋にだし汁、①を入れ、火にかける。煮立ったら弱火にし、あくを取り除き、7~8分煮て、ごぼうに火を通す。味噌をとき入れ、ひと煮し、火を止める。
④ ②と粗く刻んだ三つ葉を加え、器に盛りつける。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

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末期ガンとストレス

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納豆とオクラ、トマトのあえもの

 

免疫強化の優等生「発酵食品」のおすすめレシピ~納豆編③

 

生きた菌が体に効く「発酵食品を食べる」重要性とは

 

微生物というごくごく小さい生命体ですが、それを丸ごと口にできるのが発酵食品。この微生物作用でできた食品からは、食材が本来もっている栄養成分に、微生物という「丸ごと食品」が加わり、さらにその微生物が産生する酵素の効果を得ることができます

 

 

微生物による発酵が食品を変える

 

漬けもの、ヨーグルト、味噌、納豆…。発酵食品とは、物質を発酵させる微生物の作用によって、独特の香りやうまみが出たり、体に有益な状態になったりした食品のこと。そして発酵がすすむとき、麹菌や酵母などの微生物によって酵素が産生されています。
 

この酵素が健康維持のための働き者」です。

 

たとえば、牛乳を乳酸菌で発酵させたヨーグルトでは、発酵過程で整腸作用のある成分が産生されます。これが便秘を解消し、腸のはたらきを活発にします。副交感神経が優位状態になり、免疫力を高めます。大豆を納豆菌で発酵させた納豆では、納豆菌によって納豆キナーゼという血液中の血栓を溶かす酵素がつくられます。

 

このように発酵には、栄養価のアップだけでなく、元気になるためのさまざまな効果が期待できます。

 

※ ご飯のおともにぴったりの納豆ですが、料理の素材としても人気です。少し手を加えるだけで立派なおかずになります。

 

 

納豆とオクラ、トマトのあえもの

 

納豆とオクラのねばねばコンビに、トマトの酸味を加え、さっぱりして彩りもきれいな一品に。

 

 

◆材料(2人分)
 

納豆 ・・・ 50g
オクラ ・・・ 5本
トマト ・・・ 小1個(100g)

<A>
 ごま油 ・・・ 小さじ1/2
 塩 ・・・ 小さじ1/4
 こしょう ・・・ 少量

 

 

◆作り方

① オクラはさっと洗い、たっぷりの塩をこすりつける。そのまま手早くゆでて、冷水にとる。冷めたら、水気をふいて小口切りにする。
② トマトは横半分に切って種を取り、1cm角に切る。
③ 納豆はよく混ぜて粘り気を出し、<A>を加え、よく混ぜる。
④ ①、②、③を合わせ、よ<混ぜる。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

-----------------------------------------------

 

※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

※免疫力を高める努力をして見事末期癌を消滅させた私の父や同級生の詳しい闘病記や、父と同じように完治された方々の完治改善報告はブログトップページ↓からご覧下さい。

 

 

※ 下のボタン↓をすべて押して

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父の末期がん完治の記事が雑誌に掲載されました!

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ガンの放射線療法の限界と問題点

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末期癌克服9か条

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命のベースは「腸」

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食事見直しの重要性

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ガンと栄養学

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ガンと自然治癒力

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末期ガンの食事療法①

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※余命3ヵ月の末期癌(中咽頭がん末期+舌がん末期+リンパ節転移)を、予定されていた手術を必要とすることなく僅か4ヵ月で見事完治させて克服した私の父の詳しい闘病記や、同級生(悪性リンパ腫)をはじめ父と同じように完治された方々の完治改善報告も是非ホームページでご覧下さい。ホームページはブログトップページからどうぞ。

 

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にらの納豆あえ

 

免疫強化の優等生「発酵食品」のおすすめレシピ~納豆編②

 

生きた菌が体に効く「発酵食品を食べる」重要性とは

 

微生物というごくごく小さい生命体ですが、それを丸ごと口にできるのが発酵食品。この微生物作用でできた食品からは、食材が本来もっている栄養成分に、微生物という「丸ごと食品」が加わり、さらにその微生物が産生する酵素の効果を得ることができます

 

 

微生物による発酵が食品を変える

 

漬けもの、ヨーグルト、味噌、納豆…。発酵食品とは、物質を発酵させる微生物の作用によって、独特の香りやうまみが出たり、体に有益な状態になったりした食品のこと。そして発酵がすすむとき、麹菌や酵母などの微生物によって酵素が産生されています。
 

この酵素が健康維持のための働き者」です。

 

たとえば、牛乳を乳酸菌で発酵させたヨーグルトでは、発酵過程で整腸作用のある成分が産生されます。これが便秘を解消し、腸のはたらきを活発にします。副交感神経が優位状態になり、免疫力を高めます。大豆を納豆菌で発酵させた納豆では、納豆菌によって納豆キナーゼという血液中の血栓を溶かす酵素がつくられます。

 

このように発酵には、栄養価のアップだけでなく、元気になるためのさまざまな効果が期待できます。

 

※ ご飯のおともにぴったりの納豆ですが、料理の素材としても人気です。少し手を加えるだけで立派なおかずになります。

 

 

にらの納豆あえ

 

豆板醤のピリ辛をきかせたスタミナ納豆です。

 

 

◆材料(2人分)

 

にら ・・・ 1束(100g)
納豆 ・・・ 50g

<A>
 しょうゆ ・・・ 小さじ2
 みりん ・・・ 小さじ1

豆板醤 ・・・ 少量

 

 

◆作り方

 

① にらはさっと塩ゆでする。冷水にとって手早く冷まし、水気を絞り、3cm幅に切る。
② 納豆はよくかき混ぜて粘り気を出し、<A>を加えてさらに混ぜる。
③ ①と②を混ぜ合わせ、器に盛りつけ、豆板醤を添える。

 

 

免疫強化の優等生「丸ごと食品」

 

 

 

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※ 癌との闘いにおいても腸内環境を整え、腸管免疫が正しく働くようにし、栄養をしっかりと摂り体力を維持するために発酵食品は非常に有効な食べ物です。効果のあるしっかりとした酵素サプリメントの摂取もおススメです。父が末期癌治療で実際に使用し、父を完治へ導くのに役立った医家向け植物発酵酵素製品は、さらに免疫細胞の働きを阻害する癌細胞が出す毒素トキソホルモンLを抑える作用もあるため、癌治療の補助において非常に有効なものだと思います。父が使用した服用量など詳しくは父の闘病記サイトに記してあります。

 

※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。父が末期癌治療に実際に取り入れた米国UCLA研究の免疫賦活剤BRMについては、私の父の闘病記サイトに情報をまとめてあります。

 

 

難病末期癌からの生還

 

 

 

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