ウォーキング☆

今日も夕方からウォーキングへ

今年は健康と体型維持のために、お休みの日には歩こうと思います

(ランは胸が小さくなると聞いてからウォーキングに変更(笑))

ウォーキングをしていたら、こんなにキレイな夕陽が

美しい～

早歩きで30分～1時間

体がポカポカしてきます

お尻の筋肉が筋肉痛気味なので、ふだん使っていなかったんだなぁと実感

今年は、「こんな私で‥」と思わないように、できることはしっかりやって、自信を持てるようになりたいなぁと思います