チームTT練習とこんま亭と

久しぶりに輪行です

前輪だけ外して。

適当に入れても余裕なN-BOX。

さすがの収納力です

目指すは、これまた久しぶりな長良川サービスセンター。

その対岸の

通称:背割り

で練習です。

今日は全員集まれなかったけど、ローテーション、負荷やペダリングの意識などを中心に練習。

気づいたら50kmくらい走ってた

今年の目標は、精一杯の力を出しきる&楽しむ

それが結果に繋がるか繋がらないかは別問題。

そんなふうに、久しぶりのレースを楽しめればいいなって思います

帰宅途中に、員弁にある《こんま亭》に寄り道

カスタードクリームたっぷりのシュークリームを購入

サクサク生地が最高でした

そんなシュークリームは、

お腹が空き過ぎてて、自分の分は、道中で平らげてしまいましたとさ

おひとりさまと39バナナと

だんなさまとおちびちゃんが、1泊男旅に出かけて行った今日。

結婚してから初めての2日間のおひとりさまです

午前はお仕事だったので、丸1日まるっとお休みにならなかったけど、15時前という午後遅めのスタートでサイクリングへ。

日が傾いてきてくる時間帯なので、日陰ポイントがかなり多くて、陽射しがキツい割には体力消耗は少なく感じられました

道の駅 藤樹の里あどがわで《39バナナ》のミックスジュースを補給して、すぐ帰路へ。

5時過ぎでも、まだまだ陽射しは強めでした

今日は、もう何もせずに早く眠るぞっと

暑さ慣れと湖華舞(古株牧場)と

シマノ鈴鹿の暑さ対策

ひたすら慣れること（笑）

塩分タブレット+干梅ぼしをポッケに常備して、こまめな水分補給。

過度に強度を上げすぎないように、今日もぼちぼち走ってきました

本当は、ランチでお店に入りたいんだけど、暑さで胃腸の働きが悪くお腹が空かないのと、汗だく過ぎて迷惑をかけちゃいそうなので、夏場は控えてます。

なので、

三井アウトレットパーク滋賀竜王近くの《湖華舞》へ。

メインはジェラート

デザートとチーズなどの乳製品もありました

種類が多くて、迷っちゃう

迷ったあげく“塩キャラメル”とおまけで“しぼりたてミルク”をチョイス

そして、賞味期限が近づいていた為にお値打ちになっていた“はちみつプリン🍮”も、ついつい買っちゃいました

外に出てすぐに写真を数枚撮っただけで、ジェラートが溶け出す気温

大急ぎでジェラートを食べましたが、塩っぽいのを選んで正解

身体に染みてきました。

プリン🍮のちょうどよい固さで、めちゃくちゃ食べやすくて美味しかった

思いのほかお腹が膨れたので、帰りもエンストすることなく帰れましたよ