終わりました。
初参加のKさん。
もともと太ってるというわけでも
なかったけど
53.1キロから始めて2週間で
ー3.1キロ。
いい感じですよね~
何よりも
「楽しかった」と思ってもらえたのが
良かったです。
ダイエット、楽しくないと
続かないですよね。
初参加のKさんの
ご感想をご紹介させていただきますね~
一人でやるダイエットは
続かない。
でも、みんなでやると
楽しく続けられます。
プログラム終わったあとの
継続に不安とありますが
2週間で落とした3キロを
まずは減らそうと思わなくていい
ので、キープする、ということを
1か月くらい続けられたら、脳が
「痩せてるほうの自分がいつもの自分」
と認識します。
そこまでいけたら、ちょっとくらい
食べ過ぎる日があっても
食生活を少し調整するだけで
キープできるようになると思います。
2週間で皆さんに実践していただいた
食生活がいつもの食生活になって
いってくれたら、健康も美も手に入れて
いただけるかと思います!
ご参加ありがとうございました~
脳の思考を変えて痩せる2週間ダイエットプログラム
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