数年ぶりにいらしてくれた
Yさま。
５年ぶり？
こうして思い出して来てくださるのは本当に嬉しいです。
今日は次元変更心理学の
座学講座。
ずっと同じ繰り返しをしている
気がする…
と仰っていたYさん。
いつもおなじ事を繰り返しているとき、過去の記憶を見ています。
過去の中にいるときは
今を生きていないし、未来に過去をセットしてしまいます。
例えば、今日から5日後に
そのイライラを克服している
自分になる。
と考えたとき
「いや～、それは無理でしょ」
とういう自分が出てきます。
じゃあ半年後だったら？
う～ん・・・
1年後だったら？
1年後くらいなら
すこし想像できるかな・・・
未来に先に記憶をセットする。
過去のイライラを引きずって
まだいらいらしている1年後にするのか。
それとも、自分の感情は自分が
決めていいということにして
今日からいい気分を選ぶ自分になるのか。
どっちが1年後に、自分の器が
大きくなってるんだろう。
自分の言ったことが相手に
受け入れてもらえなかったとき
「もういいです」といって拗ねて黙るのか
拗ね拗ねさんをやめて
伝わるように言ってみる、を
選んでみるのか。
どっちが1年後に、自分の器が
大きくなってるんだろう。
自分の叶えたいものを
叶えてあげるのは
他の誰でもない、自分自身なんですよね。
今日のセラピーごはん。
「いつも投稿を見てて食べたいな～と思ってました」
本当に食べに来てくれて
良かった。
だからごはんの威力はすごいなって思うの。
ごはんが行動のきっかけに
なるのなら、それもアリよね。
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