ただ今、ダイエットプログラム
13日目。
あと一日で終わります。
みなさん、いい感じに体重は
落ちてきていて、背中がすっき
りしてきた、ウエストにくびれが出現した
などなど、ご報告いただいています。
ダイエットプログラムでは
「腹7分目」を意識してもらいます。
腹7分目って、
「もう少し食べたいな」と
感じるくらいです。
つい、満腹にしたくなるんだ
けど、満腹にすると思考は寝ます。
考えない頭になるということです。
何でも自動反応、自分で決められない状態になっていきます。
そこを取り戻すために
依存性の高い食品を抜き
腹7分目を心がけます。
腹7分にすると3分のスペースが
できますよね。
このスペースが重要です。
スペースが空いていると直観が
冴えてくるので満腹の時には
見えなかったチャンスが見えてきます。
このチャンスって、スペースが
空いてないと取りに行けないのです。
ダイエットで減食をすることは
「陰を踏む」のと同じ。
先に陰を意識的にふんでおけば
あとから陽転現象が起きます。
だから、ダイエットプログラムを
受けて、人生が大きく変わったり
チャンスを手に入れたりする方が
出てくるのですよね。
痩せて綺麗になるだけではなく
自分の本当の想いに気づいて、
新しい一歩を踏み出したり
思ってもいないチャンスが巡って
来たり、面白い現象が起きやすくなる２週間でもあるのです。
そんなダイエットプログラムも
明日が最終日。
みなさんの変化が
毎日楽しくて仕方ありません。
ダイエットにご興味あるかた
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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ダイエットプログラムでやっている
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ダイエット中でも食べてもいいよ！
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