野菜、好きですか？
最近、美味しい野菜、食べていますか？
私、自分で畑をやるようになってから
野菜の美味しさに目覚めてしまいました。
自分で育てた野菜、無農薬の野菜の美味しさ
を知ってしまうと、もうスーパーで買った野菜は
「なんか味が薄い」と思ってしまうのです。
微生物たちが沢山いる土で育った植物たちは
味も濃く、個性が際立っています。
そして一つ一つが
エネルギーに満ちているのです。
「あ～私たちはこうして自然界から
エネルギーをいただいて生きているのだな」
ということが本当によく分かります。
エネルギーに満ちている食べ物を
食べていれば、私たちは心も穏やかになるし
健康になるに違いない！と思いませんか？
長年、セラピーを仕事として取り組んできて
セラピー的観点からダイエットにも取り組ん
できて、たどり着いた答えがあります。
「何を食べるか、どれくらい食べるか」
その選択の仕方で人生は大きく変わる！
ということ。
痩せたいなら、食を見直すこと
人生を変えたいなら、食を見直すこと
ダイエットでもセラピーでも
心の在り方を見直すとともに食の在り方も
見直していく必要があるのだということを
たくさんの方に接しながら、共に検証し
行きついたのです。
心の健康も、体の健康も、腸を整える
ことで手に入れることができます。
そして、自分の魂が本当に喜ぶ人生を選ぶ
ことができる自分になっていってほしいと
心から願っています。
ということで、
ただいま舞浜のいもっこかふぇで
「ハタケゴハン」というランチをお出ししています。
ダイエットにもいい
腸を元気にする野菜中心のランチを
ぜひ味わてみてくださいね。
私は水曜日のみお店にいます。
いもっこかふぇインスタ
私のインスタにもごはん情報掲載してます
こちらは情報誌の取材記事です。
あと、私の禅タロットセッションや各講座を
対面で来ていただける方には
ワンプレートのセラピーごはんを
ご希望のかたにはお出ししています。
セラピーごはんは、
私の2週間ダイエットプログラムでも推奨
している「まごわやさしいこ」を取り入れた
ランチになります。
セラピーごはんご希望の方はセッションや
講座をお申し込みの際に「ご飯希望」と
書いてくださいね。
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「免疫力をさげるものについて」です。
お楽しみに！
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ダイエットプログラムでやっている
ダイエット法はこちらに書いてます。
ダイエット中でも食べてもいいよ！
って言ってるスイーツのレシピです。
