スローダウン
今の私のテーマはどうやらこれのようだ。
ずっとこれができないできた。
今までは行動が「やるか、やらないか」だったので
スローダウンといえば「やらない」になってしまっていたのだと思う。
でも実は、スローダウンとは
「何もしない」ではない
今日、ロビンソン尚子先生のヨガ合宿に参加して
この違いが明確に理解できた。
ボディタイム（自分の身体と向き合う時間）を取ることが
どういうことなのか
内側に向かい、身体からのメッセージを受け取るというのが
どういうことなのか
いつも私も自分の講座でも教えていることなのだけど
私は「感情側からのアプローチをしていて
「体側」からのアプローチで「内側に向かう」ということを
今日は体験させてもらっって、それが体感として入った感じ。
スローダウン。
超～～～～スローダウン。
体に任せ切る、というのが
なかなか難しい。
ついつい、先に動いてしまう。
自分ではやってるつもり。
でも、身体より先に、頭がやろうとしてしまう。
本当の意味での「体に任せる」ということが
こんなにも難しいとは！
自分の骨の感覚を感じる
頭の骨を感じ、重さを感じ
それを右にほんの少し、見た目に分からないくらいに動かすと
左側がどう反応するのか、とか
そこまで細かく意識したことがあるだろうか
目の動きを右側に向けると体のどこに動きが出るのか、とか
そこまで感じながら体を動かすことってそうそうないと思う。
こんなにもいろいろ考えているように見えて
私たちは、自分の身体のほんの少しの反応に対しては
こんなにも無意識なのだ。
これって、自分を無視している、に近いのかもしれない。
体の声を聞く、とは
「骨の振動を感じること」らしい
チャクラとか、オーラとか
そういうのよりも前に！！
骨
骨は鉱物
鉱物は
長い長い間、そこに居続ける智慧を持つ。
その智慧にアクセスすることは
太古の時代からのＤＮＡを呼び覚まし発展させることになる。
骨から伝わってくるメッセージを
受け取るということは
本来の自分を取り戻し
日本人が日本人としての魂を思い出すことに
きっとなるのだろうと思う。
なんでも早く早く、どんどん高速になっていくこの世の中で
ものすご～くスローダウンしてみることの大切さを
今日は体感させてもらえた感じ。
今日も素晴らしい一日。
ありがとうございます。
最新情報はこちらから配信してます。
LINE＠に登録してね♡
