【あなたは今食べているものが本当に身体が欲しているものだと思いますか？】
食べることは生きること。
食べるって楽しいし、美味しいものを食べるって幸せですよね。
朝昼晩、ご飯を3回食べる、という食習慣の方が
多いと思います。
これに、おやつが入ってくる方もいると思いますが
午前１０時と午後３時におやつを食べると
一日「食べる」という行為をすることになりますよね。
これが毎回毎日だと、胃がずっと消化活動をしていて
休む暇なしになってるな～と思いませんか？
休みなしでずっと働かせ続けるって
恐ろしいブラック企業ですよね。
ずっとその状態で働かせ続けていたら
未来はどうなりそうか、考えればわかりそうなものですよね。
食欲って底なし沼みたいなものだな～と思うのです。
欲に任せていたら
いくらでも、ブラックになっていくことができる。
体重増加や生活習慣病などの病気のリスクを考えないのなら
欲にまみれて食べ続けることもできる。
この前、ある方がこう言っていました。
「美味しいものは体に悪い」
油っぽい唐揚げ、ハンバーガー、ポテトチップス
これにコーラやサイダー、
ケーキ、ドーナツ、甘い菓子パン、カップラーメン、
どれもこれも、美味しいし魅惑的。
でも、これって本当に体が
「食べたい」って言ってるのでしょうか？
↑
「本当は体が食べたいと思ってるわけじゃない」
って、皆さん気付いてますよ。
気づいていながら、無視してるんですよ。
本当に体が必要で、身体が欲しているものを食べたときの
身体の喜んでる感覚を、あなたは知っていますか？
私は先月、２回の５日間断食をやりました。
計１０日間の断食です。
食べないでいると、全然食べなくても大丈夫だわ～
という気持ちになってきて、あまり食に意識が
向かなくなってくるのですが
断食明けの回復食の期間に
うす～い重湯や茹で大根や梅干し、みたいなものから
少しずつ食べ始めたときの、
身体に染み渡る～という感覚や
エネルギーがみなぎるという感覚を味わうと
あ～、私は生かされているのだと
心から感じることができると思います。
「ああ、美味しい～～」って
心の底から喜びの声が溢れてくる感覚を
ぜひ体験してもらいたい。
命って何だろう、生きるって何だろうと
考えたことのある方だったら
断食というものを通して
「命」「生きる」というものを感じることができるかもしれません。
より「自分」というものを
身近に感じることができる
自分と密着できるこの感覚を感じることができたら
自分を愛おしく思えるようになると思います。
もちろん、ダイエット効果もあり。
デトックス効果もあり。
それ以上の効果を
手に入れていただける。そう思っています。
断食プログラムは６月２４日スタートがあと１名様入れます。
通常の２週間ダイエットプログラムは
減食しながら痩せていくというプログラム内容です。
違いを知りたい方は
無料のダイエットカウンセリングをでしています。
お気軽にお声かけてくださいね。
お申し込みはこちらまで～
PC・スマホ用メールフォーム
最新情報はこちらから配信してます。
LINE＠に登録してね♡
