【断食２日目 食べない選択をする】
断食やるんだ～というと
ほとんどの方から返ってくる答えが
「え～～？食べないの？私は無理無理」
です。
ええ。全然いいんですよ。
食べたい方は食べればいいのです。
そこ、無理にお誘いするつもりもないし
私がやりたくてやってることです。
そして、「もうやめて食べなよ～美味しいよ～」
みたいな悪魔のようなお誘いに乘るほど私は意思が
弱くはありません。（こういうのいう人って誰のために言ってるの？）
なぜ、やるのか。の理由は明確だからです。
一番の大きな理由は
「運を良くするため」です。
そのために「溜め込む」ということをやめます。
よく、断捨離するとエネルギーが変わるといいますよね。
それと同じで、身体も、農薬やら添加物やら、溜め込んでますから
それを断捨離することでクリアにします。
そしたら、エネルギーも変わりますよね。
どんなふうに変わるのか、レポをしたいと思います。
昨日から、断食を始め、今日は２日目。
断食をやると、
食べてそれを消化することエネルギーを使わないので
身体に溜め込んだ毒素が出やすくなるそうです。
それが出る排毒症状ろいうのが
やり始めて数日すると出始めるのですが
初日からそれらしい症状になりました。
頭痛、下痢、吐き気、
そして眠くて眠くて仕方がない。
お腹空いた～は、全くなく
ただただ寝たい、という状態でした。
そして、昨夜は夜９時には就寝。
ぐっすり寝て、今朝はさわやかに目覚めました！
昨日の、体調不良はどこへやら
快適な感じです。
ウォーキングも、なんなくできております！
すっかり春めいて可愛いお花が咲いてますね。
河津桜が綺麗です。
ピンクって、何だかテンション上がりますね。
黄色も元気が出るわ～～
ウォーキングしながら春を探そう！
と思うと、ちょっと楽しくなりますね。
明日も歩きま～す。
私がやっているダイエットプログラムは断食ではありませんよ。
食べながら痩せていく減食プログラムです。
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