【ダイエットでも次元変更してます】
ダイエット、とは自分と向き合うこと
ただ、「痩せる」ってことをするわけじゃない。
それだったら食べる量を減らせばそのうち痩せますよね。
自分のデブさ加減を直視したくなくて
体重計に乗らない、をしていたのだとしたら
そんな自分に向き合うのです。
昨日、こんな記事を書きましたが
自分の中の天使と悪魔を否定しない
ダークな自分を見るとはこういうことですよ。
別に、悪魔がどうのうこうのってことじゃなく
「体重計に乗ったら見たくない自分を見ることになる恐怖」に
立ち向かう勇気を持つということですよ。
いや、別に、ただ体重計に乗るだけですからね
本当は怖いことなんて起きないんですよ。
見えるものは「数字」だけですから。
その数字見て
「ぎゃ～～～！！！！」って叫びたくなる感情が
あるだけでしょ（笑）
体重計が怖いことしてくるんじゃないですよね？
↑
でも、本当にそう思っちゃってる人もいるんだよね。
爆発すんのかよ！！みたいな（笑）
ああ、過去にはいましたよ
「うちの体重計おかしいんです！！」って
体重計のせいにしていたかた。
うん、なら体重計、買いなおしてねってことですよね。
初めは体重計に乗るのを恐れていた方たちも
毎日数字に向き合うし、毎日、自分と会話するようになります。
不思議体験するよね～～（笑）
みんなが自分の課題と向き合ってる姿を見て
勇気をもらえることもたくさんあります。
ダイエットって
自分のコンプレックスに向き合う作業なんです。
そのコンプレックスを「こんな私、ダメ！」ってするのではなく
そういう扱いを自分にしていたんだな～～って気づいて
「おお～、私、ごめんね！」って言って自分を抱きしめて
あげるのですよ。
多くの方は、ダイエットを「自分に厳しく、自分を律しないと」
って思ってるから、痩せるのって大変って思ってしまうのだけど
やってることは
「そんな自分を見つけ出してヨシヨシってしてあげる」のですよ。
やることをはぎゅっとしてるところを緩めてあげることです。
そしたら、自然と
自分は自分の身体に優しいものをと食べようと思うし
何かをごまかすために食べちゃうってこともなくなってくる。
自分と向き合い、感情を眺め
自分と会話をし、感情に惑わされない自分になる。
2週間という短い期間だけど
自分の人生を見つめなおすいい機会になったんじゃないかな
って思います。
今回のダイエットプログラムに参加してくれたSさんが
すてきなアートフラワーを作ってjくれました。
可愛いでしょ～～♡
ありがとうございます。
ダイエットって、結果が数字で見えるし身体の変化も分かるし、
次元を変更したらこうなるよっていうのが
分かりやすいんですよね。
ダイエットでも、次元変更のコツやってるんですよ！
お会いすることなく、メッセンジャーやラインで
やり取りしながら行いますので
全国どこでもできますよ～～
まずは、無料のダイエットカウンセリングを
受けてくださいね！
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