【あなたは自分が好きって言えますか？】
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あなたは自分が好きって言えますか？
自分のココが好きじゃない
もっとこうだったらいいのに、って
自分のダメだししていませんか？
ダイエットのカウンセリングをさせていただいてて
すごく多いのは
「自分の姿を鏡で見れない」
「ショーウィンドウに映る自分から
目をそらしてしまう」
という声なんです。
自分に自信がない。
太っている自分を見たくない。
そう思っているのに、なぜ、あなたは
ずっと目をそらし続けるのですか？
何を隠そう、私が「目をそらしている人」でした。
鏡に映る、自分を見れませんでした。
体重計にも、もう何年も乗ってなかったんです。
年齢的にも代謝が悪くなるし
外食多いし、
「仕方がないよね～」
って言い訳ばかりしていました。
そんな私でも、マイナス１５キロ
痩せることができたんですよ！！！
小っちゃめな写真で（笑）
昔の私を知ってる人は
口々にこういいます。
「何をして痩せたの？？」
どうやって痩せたか。
太ってしまう思考パターンを見つけ出し
痩せる方向にマインドセットしたんです。
もちろん、食事の見直しもしますよ。
２週間ダイエットプログラムでやることは
食事の見直しもそうですが
毎日、体重計に乗ること
日々、湧いてくる感情を
溜め込まずに言うこと
をみなさんにやっていただいてます。
まずは、「今の自分を見る」
これをしないと始まりません。
今の自分を見ずに
「気づいたら痩せてたらいいな」って
あるわけないですよね。
そんなことは分かってるって思うかもしれないけど
わりとみなさん、「何もせずにやせたい」って思ってるし
そんな行動してますよ。
まずは、無意識でそうしてしまってる自分に気づき
そこを直視します。
ガン見です。
今の自分が
「最高の自分」だと思えないなら
最高の自分を出現させるチャンス
がやってきています！
最初は、「自分を見れない」って言ってた方も
たった３キロ落としただけで、自分の体の変化に気づき始めます。
そして、自分と会話をし始めるのです。
本当はどんな体型になりたいのか
本当はどんな服が来たいのか
今まで、あきらめていた「本音の声」を
聞くようになります。
そうしていくうちに
「どんな自分で在りたいのか」を見つけ出すのです。
２週間という期間の中で
痩せる体重は、落とした方で-5,6キロ。
平均３キロ～４キロ。
その後も、ずっとプログラムの内容をやり続けて
-10キロ以上、痩せたかたもたくさんいます。
たった３キロ、落とすだけでも
自分を見ることができるようになり
どんどん自分と仲直りしていくのです。
ダイエットって
ある意味、自分と向き合う最高のツールかもしれません。
自分の姿を鏡で見れない
なんて、もったいない！！
あなたの美しさを
あなたが見つけ出してあげること。
これ以上に
自分と仲良くなる方法がありますか？
どうせ無理
どうせ長続きしない
そんなふうに言って
「やせないことを選んでいるのだ」ってことに
早く気づいてあげてください。
もっと、もっと美しくなれます。
そんな自分をぜひ、
あなたが見つけ出してあげてください！
なぜ２週間で３キロ～５キロ痩せることが可能なのか 思考を変えて痩せる２週間ダイエットプログラム
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