あと１名様だよ！
まずは一緒にやってみよう！
ダイエッターにとって
食事も重要だけど、運動も重要よね。
でも・・・・・
運動って一人ではなかなか続けられない・・・・
よし！やるぞ！
って気合い入れても
３日坊主・・・・・
って方が多すぎてさ！！！
まあ、私ですよ。それは。
運動は子どものころから苦手でした。
何か知らんけど、キビキビ動く人に見られますが
実は、かなりの運動音痴です。
でもね、
ダイエットをするようになって
やっぱ筋肉っているわね。
って思うわけですよ。
でね、
２週間ダイエットプログラムに参加してくださった方たちの中で
神的にいろんな才能を発揮し始めるかたがいらしてね、
なんなら、私より痩せる食事を研究しだしたり
私より痩せる運動を研究したしたり
私より、全然すごいんですよ！！
なら、そんな方たちに
先生やってもらっちゃお♡
そして、トレーニング一人で続けられないなら
みんなでやろう！
ってことで、始めたのがコレ
ダラダラしながら痩せちゃう♡
あや先生。。。
あ、あやせんせ？？
起きてますか・・？
いや、ダラダラトレーニングって言ってるけどさ・・・
こんなかっこですけど
これもれっきとしたトレーニングなんですよ～
地味～～にキツイ！！
インナーマッスルのなさを実感。
自分の想い通りに動かない体・・・
少しづつでも続けないとね。
たま～にやっても意味ないしね。
たまにやる運動よりも
毎日の５分の積み重ねが美につながります。
みんなでやると本当に楽しくトレーニングできます！
次回は１０月９日です！
ダラダラながらトレーニングで
美しい筋肉を手に入れよう！
美トレ
日程 １０月９日（火）１０時半～１２時
参加費 ２８００円
（私のダイエットプログラムを受けてくださった方は２０００円）
定員８名 あと２名 あと１名様
お申し込みはこちら
お問い合わせのところに「美トレ」と書いてくださいね。
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