ただ今、ダイエットプログラムの真っ最中の
グループでのやり取りをご紹介～～
痩せるってこととは
全然関係ないことのようだけど
実は、関係あったりします。
仕事や日常の中で感じているネガティブな感情。
これをごまかすために甘いものを食べてしまったり
必要以上になにかを食べたり飲んだりしてしまうってことを
やってる方は実はすごく多いんです。
なので、食事や運動を変えても
この「ごまかしている自分」に気づかないと
痩せにくかったりします。
お菓子をやめられな～い、と言っていたかたが
お菓子をやめてみる、ということをすると
この「感情をごまかす」というのができなくなるので
そのネガティブな感情に向きあうことになる。
まずは、
「ごまかさずに見る」ということが必要なんですね。
これは、ダイエットだけではなく
ほかのお悩みでも同じです。
スルーしている感情を
スルーせずに見てみる、ということね。
溜め込んでるかたにとっては
これはきつい作業こともあります。
見るの怖い怖いって思ってると
きついんだけど
実は、もうすでに過ぎ去っている
過去の記憶を見ているので
ただ、気づくだけ、なんですよ。
「あ、そっか！！」ってそれだけ。
脳に
「アハ体験」をさせてあげればいい。
あなたもアハ体験、してみませんか？
９月は前半は満席になりました。
次回は９月後半か１０月スタートになります。
１０月から少し値上げをさせていただきます。
今のうちにぜひチャレンジしてみてくださいね。
（９/３０までにお申し込みの方は
プログラム開始が１０月以降になりましても
お値段は据え置きます）
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２週間３万円
９月の前半は満席
９月後半、１０月スタートの方を募集を受け付けています。
一度、受講してくださった方の再チャレンジは
15000円です。
（メッセージのやり取りだけでやるので
全国どこでも受けられます）
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無料でダイエットカウンセリングもしていますので
お問い合わせくださいね！
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