昨日は、みなさんでマクロビランチをしながら
ダイエットのお話をたくさんしました。
参加してくださったかたが二人いたのですが
そのお二人の、その後のお話し。
減った体重をず～っとキープしていらっしゃる♡
そして、ダイエットプログラムの終了時より
徐々に徐々に、体重は減っている！！
よく「リバウンドしませんか？」って聞かれるんだけど
プログラムのときにお教えした食生活を
その後も続けている方は、ほぼリバウンドしていません。
もちろん、食生活を元に戻して
食べたいものを食べたいだけ食べてたら
そりゃ、戻りますよね。
え？２週間だけ頑張れば
その後一生、太らない体になるって思ってた？？
・・なわけないよね。
でも、本当にそう思ってる方もいらっしゃって
ビックリします。
フツ～に考えてね。それ無理だから。
ダイエットプログラムの２週間でやったことを
いつもの日常にしていくのですよ。
体とお話ししながら
本当は何を食べたいのか、適量はどれくらいなのか、を
知っていくのです。
感情に任せて食べてしまっている行動を変え
心の状態を整えていったら
シンプルな味付けでも満足できる自分になっていく。
素材のおいしさに目覚めると
「美味しい」って感じるものが変わってくるのですよ～～
ダイエットの、「その後」を見せていただけてよかったわ～
まずは無料のダイエットカウンセリングへどうぞ。
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