今日は、みんなでランチ。
お話ししながら素朴な疑問。
ベジタリアンとビーガンと
マクロビってどう違うの？
う～～ん。
確かによくわかんな～い。
今日は
池袋のアインソフソワに行ってきました！
ビーガンのお店です。
ダイエットしてても
美味しいものは食べたいよね！
ベジタリアンにもいろいろあるのね～
絶対菜食主義をビーガンといい
野菜と乳製品を食べ、肉を食べないのがラクト・ベジタリアン
野菜と乳製品と卵を食べ、肉を食べないのが
ラクト・オボ・ベジタリアン
マクロビは東洋の陰陽論を元にしていて
基本的には玄米菜食主義のことを言うのだそうです。
ちなみに、私がやってる
２週間ダイエットプログラムは
ベジタリアンでもビーガンでもマクロビでも
ありません。
肉も魚も食べてるし、卵も食べてます。
減らしはするけど。
ただ、外食の時に
そういうお店を選ぶとヘルシーなメニューがあるから、
結構いってるってだけですよ。
サンドイッチ頼んでみた。
野菜がいっぱ～～い。
口が開かな～～い！
☆☆☆
食べないダイエットではありません。
食べるものと食べ方を変えます。
おやつも毎日食べてます。
食べるおやつを変えます。
だから、そんなにひもじい思いはしません。
たくさんの方に受けていただいてますが
みなさん「思ったより辛くなかった」と言います。
痩せるだけじゃない、
日常の悩み相談もついてる２週間です。
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＜２週間ダイエットプログラム＞
２週間３万円
５月スタートは満席です。
６月スタート募集中
（メッセージのやり取りだけでやるので
全国どこでも受けられます）
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ダイエットと悩みと
一緒にデトックスしちゃいます！
無料のダイエットカウンセリングやってますよ～