今の自分の考え方って
どこから来てると思いますか？
ふと、感じること
いつも考えちゃうこと
そういう「思考」って
一体どこから来るのでしょうね。
それって
「過去の自分の体験」から来ているのですよ～
今の自分が考えているようで
実は過去の自分が体験したことから
無意識に選んでいるのです。
変えたい現実があったとしても
過去の体験の中から解決方法を持ってこようとしてたら
いつものパターンになってしまうのですよね。
そこを、変えるために必要なのは
「新しい視点」を見つけることなんです。
例えば、「やせた～い！！」と口で言ってても
今までの食事パターンを何も見直さなければ
そりゃ、当たり前だけど痩せないですよね。
ここをね、多くの人が
「何も変えずに痩せたい」ってなぜか思うのだけど
何も変えずに、は、無理ですよね。
でも、自分ではどこをどう変えたら変わるのかが
分からないから、みんなでやってみよう～～
っていうのをやってます。
さて、２週間ダイエットプログラム、
昨日でひとつグループが終了しました。
結果は、-2キロのかた、-2,4キロのかた、
２日目の参加で-10.1キロのかた（２回のトータルでね）
という感じでした。
ほかのグループの方でも
２週間の成果としては２～５キロという感じです。
あとはこのやり方をそのまま継続して
１０キロ以上痩せた方はいっぱいいらっしゃいます。
１回やると、やり方わかっちゃうので
自分でやれる方は自分でやるし
みんなとやるほうが楽しい～～と言って
リピートしてくださる方もいます。
今回のグループは
リピーター様２名、初めての方１名
というグループでした。
栄養士さんのかたも
過去にも受けていただいてます。
プロの方に選んでいただけるというのは
本当にうれしいことです。
今回も栄養士で料理研究家の
まどかさんに受けていただきました。
ご感想です。↓
お仕事柄、
食事作りやお菓子作りを毎日されている方なので
最初はできるかしら～と思ったけどうまくやりくりしてくださって
何の問題もなく取り組んでいただけました。
やっぱ、やると決めたかたは
いろんな言い訳しないでやってくれますね。
２週間の結果としては-2,4キロ。
もっと減ってる人もいるので減りとしては緩やかですが
でも、２週間で-2,4キロって結構すごいことなんですよね。
このままあと１週間続けてくれたら
ここからかなり落ち始めると思います。
食事の内容も見直しますが
一番のキモは「思考の変更」なので。
「痩せるの難しい」
から
「痩せるのそんなに難しくない」
になったってのは大きいですね。
やってみた方は
「思ったより大変じゃなかった」って
仰ってます。
むり～～！って
決めつけていないで
さっさとやってみたらいいのにね。
無理って決めつけたら何事も無理。
できるかもしれない
やってみたい
そう思える人から変わっていきます。
不安な方は
無料のカウンセリングやってますよ。
話を聞いてみて、無理ならやめたらいいし
やれる！と思ったらやりましょう。
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２月２７日（水）ダイエットランチ会川越 満席
４月１８日（木）ダイエットお茶会 募集中
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５月１４日（火）ダイエットランチ会 募集中
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こちらはいづれも会場は川越です。
主催は遠山麗子さんです。
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