マイナス７，５キロ！
１回目が９/１１～２週間
2回目が１０/８～２週間
9/11～10/21までダイエットに取り組んで
マイナス7，5キロです。
41日間。
1か月ちょっとですね。
やることは
食事の内容の変更と
食べ方を変えること。
そして、一番重要なのは
「意識の持ち方」です
2週間ダイエットプログラム
ご感想を書いてくださいました。
saori the Boot Camp for diet チャレンジ2回目
2度目のさおり式ダイエットを今週始めに終了致しました。
今回は−4.8kg。
前回の体重から見ると、−7.5kgです！
凄い！！
見た目にも結構変化アリ。
久しぶりにお会いした皆さんにこの変化を驚かれます。
今回は1度目の時とは違い、
終わった途端「やった〜
食べられるぞ〜」という思いはありません。
2度目はやっと何を食べたらいいのか？
が、理解できてきました。
また依存性のある食べ物を食べたら
その後はどうしたら良いのか？
その辺りがクリアになっています。
1度目はさおりさんの指導をただやるだけ！
でしたので、本人そんな気はさらさらなかったのですが、
かなりやらされている感満載だったのだと思います。
ですから終わった途端に、
「やった〜 やっと好きなものを食べられる！」
と終わったことを喜んで、大好きなチョコやパンを
パクリパクリ。
2度目のダイエットキャンプが始まるまで
約2週間あったのですが、1.5kgくらい戻っていました…
少々リバウンドぎみ。
しかし今回、2度目のダイエットキャンプを受けて、
大分何を食べたらいいのかが理解できましたし、
食べ過ぎた時の対応法も理解できて気持ちも落ち着いています。
このまま食べ物を自己管理してあと8kg落とし、
水着を着てイルカと泳ぎます！
イルカと泳ぐ！いいですね～
ぜひ実現させましょう！
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＜２週間ダイエットプログラム＞
２週間３万円
１１月スタートのは締め切りました。
１２月スタートの方を募集します。
（メッセージのやり取りだけでやるので
全国どこでも受けられます）
なぜ２週間で３キロ～５キロ痩せることが可能なのか 思考を変えて痩せる２週間ダイエットプログラム
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まずは無料のダイエットカウンセリングを
受けてくださいね。
FBやラインで私と繋がってる方は
そちらからご連絡くださいね～
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