【過去の自分を責めるのをやめる】
あの時、あれを選ばなければ・・
どうしてああしちゃったんだろう・・
このように考えて
悩んでいるかた、ほんと多いのですが・・
それ、いくら考えてても
どうにもできないことですよね。
そうやって
過去の自分の選択に
後悔をし続けるのは
過去にエネルギーを注いでるってことになります。
過去にエネルギー使ってたら
未来に向かっていけないですよね～
未来に向かっていきたいなら
過去に向けてる意識をゆるっとしてみてくださいね。
さて、
どうやって意識をゆるっとするのか、です。
過去の自分の選択を許すのです。
あのときの自分の選択は
「あのときには最善だともって選んだ」のだから。
だから、それでいいんですよね。
その選択をした自分を
許しちゃってください。
過去の選択を変えることはできないけど
解釈を変えることはできるのです。
自分のとらえ方を変えていく。
ぎゅっと握りしめているものを
「でも、あのときはそう思ったんだよね」
ってしてあげるだけで
ゆるっとなっていくから。
自分ではゆるめられない、って
思う方は
ゆるめに来てね。
記事とは全然関係ないけど
先日行ってきた横浜中華街にある
横浜大世界のベルばらの部屋で
オスカルの手のひらに乗ってきました。
こんなことするのも
ゆるっとするよね～～
