【感情に支配されない自分になる】
誰かの一言に一喜一憂する。
いいときはいいけど
落ち込んだ時は動けなくなって止まってしまう。
たくさんの方とお話しさせていただいて
仕事が止まってしまうかたの特徴は
誰かのちょっとした言葉や態度に反応して
「感情が揺れてしまう」ってことなんだな～～って思いました。
いちいち反応して「私なんて・・」って思ってしまうのね。
感情が揺れないようになるってことは
できないんですよ。
感情をなくすことってできないでしょ。
でも、揺れる感情を感じながら
感情に支配されないでいる、ってことができたら
止まってしまうことはないかなって思うんですよね。
感情が揺れるのは
「過去のネガティブな記憶が呼び戻されるから」で
「今のあなたが過去の体験に惑わされなくてもいい」のです。
ネガティブな感情は、今のあなたではなくて
過去の体験の記憶が創り出すものだから、です。
本日はグループコンサル
ビジネスの話もしたけど
今日は、メンタル面の話が多かったかな。
でも、結局は
仕事をする上でメンタルケアって重要なのですよね。
笑ったり泣いたり、感情豊かなお二人です♡
ここのところの、
「止まってしまった出来事」などをお聞かせいただき
動き出せたポイントなどを確認。
また同じパターンがやってきたらどこをどうすればいいか、
腑に落とせたら次は大丈夫ですよね。
うまくいったこと、
自分の思い込みが変化したこと、
そんな成果を聞くのはほんとにうれしい！
また新たな課題に涙する場面も・・
でもね、もうこの課題クリアできると思います。
できる！ってところまで落とし込みます！
おちゃらけ麗子さん。
いつも私の変顔載せられるので
たまには仕返し（笑）
テキトーでパヤパヤな質と
比較して落ち込みすぎるところと混在してるんだけど
落ち込みすぎるところにテキトーのエッセンスを入れたい。
ブレーキ、完全に外れと思うので
来年は面白いことになると思います！
今日も
泣いたり笑ったりのグループコンサル。
次回までの変化が楽しみです～！
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