私、身体を動かすことが苦手です。
運動音痴で通ってきました。
でもね、やっぱ最近は
少しは体を動かさないとな～～って思うのよ。
でも、でも
フィットネスに行ったって３日坊主になる自信があるし
じゃあうちでストレッチやろうと思うんだけど
一人ではやっぱり続かないのよ～～ん！
そんな私が「やってみよう」と思ったのは
あさみさんの「女体解放！ボディメイクエクサ」
本日２回目。
そんなにきつい動きはしてないんだけど
じわじわと汗が出る。
自分の身体の筋肉やクセを
感じながら動かしていく。
身体と会話してるみたいなの。
これはきつい？
このくらいなら大丈夫？って。
無理をさせない、我慢させない
身体と仲良くなる時間でした。
終わった後は、姿勢がスッとしてる！
おなかもへっこんだのがわかるよ～～！
今日はおっぱいケアもしてもらって
おっぱいも上向きよ♡
見せたいけどそれは写真載せられんな（笑）
女体解放ボディエクサ、おっぱいケアはあさみさんにお問い合わせくださいね～
