昨日のインプロワーク で
カチコチの思い込み脳を緩ます、ということの大切さを
もう一度、再確認しました。
「体は心を物語ってるから
体からアプローチしてくってのも大事よね～」って思って
やっぱ、akkoさん主催の太極拳＆バランスボール
に
行ったほうが良かったんだわ～～（行けなくなってしまったの）
って思っていたら・・・・・・・・・・・・・・
なんと、今朝起きたら
お口が開かなくなってしまいました。
フツーでもオチョボ口なのに（笑うそうそ）
2センチくらいしか開かなくて
プチトマトも切らないとお口に入らないのです。
で、顎の付け根が痛い・・・。
これは、、もしや、、、
顎関節症！！！！
ということで、歯医者行ってきました。
でも、顎関節症って
薬飲んで治るもんじゃないから
結局、日常のクセの見直しをしなくちゃいけないんですよね。
肩コリ、首コリ、頭痛になる原因がないだろうかってみてみたり
（パソコンやりすぎとかね、姿勢悪いんじゃない？とかね）
歯のかみ合わせが合ってないのかな、
ストレスになるものがないかなってみてみたり。
歯医者さんに言われたのは
「ストレスなくしてくださいね」
ということなんですが・・・・。
「いい方法教えます。これやると治りますから～」
そう言ってくれたこのメモ
口閉じて
歯は離して
リラックス
「このメモをいたるとこに貼っといてくださいね！！
そしたら治りますから～～！！」
そ、そうなんっすね！！
メモ貼っとけば治るんっすね！！
・・メモいっぱいくれました。
処方箋 「口閉じて 歯は離して リラックス」のメモ２０枚。
これだからな～。
昨日、「体を緩ますようにしよ！」って思った矢先にこれだよ。
体だけじゃなくて
口の中まで意識してリラックスしなくちゃいけなくなった。
今、一生懸命、お口の中を「ぽけ～～」っとさせてます（笑）
ご飯も食べられないのでおかげさまで
スリムにもなれそう。
今まで歯をくいしばって
生きてきちゃったてことなんだろうな～。
半強制的に緩まされることになりそうです。
ありがたいことです・・。
しかし、今日いった歯科医院、
初めて行ったんだけど
面白い先生でした。