美♡Style   美♡Mind   美♡Life


美しい身体が

満たされた心と人生をクリエイト!


ヨガとカラーで

やりたい事も思いのままに叶えるあなたに♪


美♡style  クリエイター 鈴木さおり



北海道 札幌市、江別市、岩見沢市

その近郊で活動。

zoomで全国オンライン対応。


・初めましての方→自己紹介

・もっと詳しく→起業までのストーリー

・パニック、旦那さん、娘の不登校→告白⁉︎



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コロナ感染中⁉︎

コロナ明けも体調がすぐれない⁉︎

疲れが取れずいつもだるい⁉︎


そんな方にお勧めの

「呼吸を深めるセルフケア」


公式LIVEにて配信中‼︎



ご希望の方はこちらから

「呼吸」とメッセージ下さい♡

↓↓↓



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ここ北海道は特に

コロナ感染が広まり…


私の周りでも、

今までにないくらい


ご自身や家族、職場、学校などでの

感染のご報告を頂いています。



これをお読みのあなたも

もしかしたら今、

まさにそのような状況かもしれませんね。



私も、9月に感染しましたが

その時の自分の経験から


やっぱり


「呼吸」


ってすごく大切‼️


って実感しました。



なので、

今、辛い思いをされている方へ

少しでもお役に立てたらと


今回、


「呼吸を深めるセルフケア」


の動画を撮らせて頂きました。



「呼吸」は

生きていくのに
必要不可欠なもの!




その呼吸が、

コロナ感染での
発熱や咳・鼻水咽頭痛などの風邪症状や
寝たままの時間が多くなるなどで

気づかないうちに
いつも以上に浅くなっているのです!


そうすると、

どうなるのか?


身体の細胞ひとつひとつは
酸素を使ってエネルギーにして働いているので、

当然、
身体の働きが悪くなる💦


だるい、重い、目眩、気分が沈む、
胃腸の調子が悪いなど、

さまざまな不調が現れます。


私自身もコロナに感染した時には、
それを強く感じたので、

意識的に呼吸を深める事をしました。


まだ動けない時は、深呼吸だけしたり、

少しずつ動けるようになってきたら、
脇腹を伸ばすストレッチ。

更に回復してきたら
全身をほぐしながら血流を良くさせる。




ただじっと調子が良くなるのを待つよりも
回復が早まります!


そして漢方の観点からも
「深い呼吸」はね、

全身の血流を良くしてくれて、
気(元気・エネルギー)を巡らせてくれる。


だから、
どんどん身体が楽になって、
気分も良くなってくる✨


ぜひぜひ、
そんな大切な呼吸を意識してみて下さいね♡

「呼吸を深めるセルフケア」動画
ご希望の方は下記をクリック!


「呼吸」とメッセージ下さい♡




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