美♡Style 美♡Mind 美♡Life
美しい身体が
満たされた心と人生をクリエイト！
ヨガとカラーで
やりたい事も思いのままに叶えるあなたに♪
美♡style クリエイター 鈴木さおり
北海道 札幌市、江別市、岩見沢市
その近郊で活動。
zoomで全国オンライン対応。
・初めましての方→自己紹介
・もっと詳しく→起業までのストーリー
・パニック、旦那さん、娘の不登校→告白⁉︎
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今月初めに学んだ
ピラティス！
少しずつ
ヨガ教室のレッスンでも
お伝えさせて頂いています。
ピラティスレッスンを
前半に行い
体幹やインナーマッスルを使う感覚を
つかんでもらう。
そうするとね
ヨガのポーズも
いつもより安定してとれるように！
バランスポーズの
ぐらつきが無くなったり
立位のポーズの
足が力強く踏めるようになったり。
それぞれに
変化を感じて下さっていました。
やっぱり
体幹を使う事で
身体は上手く動かせるようになるんですね。
重く感じていた身体が
ふんわり軽くなる感覚です！
そうすると
やっぱり気持ちも軽やかに♡
いつも
せっかくヨガを続けてくれているのだから
もっと効果的に行ってもらう方法はないかな？
もっと上手くお伝えできる方法はないかな？
そんな思いで
ピラティスを学びましたが
大正解‼︎
5月からの
リニューアルするヨガ教室でも
ヨガとピラティスの
いいとこ取りで
ますます
身体や心の変化を実感できるレッスン
していきますよ〜✨
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※5月からヨガ教室をリニューアル！
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お待ち下さいね♡
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