さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分に集中することでパートナーがいなくても幸せを感じられるやようになり、仕事も趣味も人生史上最高に楽しい毎日♪
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽くなった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたらイライラが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
人生を変える
お気ラクな口ぐせ
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
私たちは無意識のうちに
言動に制限をかけていることが
たっくさんある。
普段考えていることは行動に直結するので
「〇〇してはダメ」
という思考が強ければ強いほど
行動に制限がかかってしまうんです。
いつも同じところでつまづいてしまう。。
自分の可能性ってまだまだある気がする。
・・・
こんな思いが出てくるときは
自分が何に対して制限をかけているのか？
と、心の中をよくよく見てみると
出口が見えてくることがあります。
制限は考えたら分かるものから
無意識の領域、つまり潜在意識に押し込まれて
なかなか気づきにくいものまで様々。
例えば、
失敗してはいけない。
人に迷惑かけてはいけない。
家事をサボってはいけない。
本音を言ってはいけない。
子どもを怒ってはいけない。
わがまま言ってはいけない。
私はいつも嫌われる。
私は大切にしてもらえない。
・・・
思い当たること、あるんじゃないでしょうか。
これらは主に幼少期の体験などから
学習してきたもので、誤った思い込みも多いのです。
当時のあなたが置かれている環境で
生きていくために必要な思考であったはず。
これまでにあなたを守ってくれたことも
あったでしょう。
でも今、
制限があることで苦しくなったり
障壁となったりしていると感じているなら
そのいらない思考はもう、
手放していいんです。
あなたが幸せに生きていくのに
足枷となっている思考や制限は
何でしょうか？
制限が見つかったら
今度は自分に許可してあげましょう^ ^
失敗してもいい。
自分の意見を言っていい。
子どもに怒ってもいい。
親の言うことを聞かなくてもいい。
今のままでもいい。
わがままでもいい。
性格が悪くたっていい。
・・・
そう。
完璧な人なんていないんです
すごくよくデキるあの人だって
あんなにモテているあの子だって
ダメダメなとこがあるんです。
そう見えなくてもね。
だから
他人と比較するのはちょいと置いといて
自分自身に許可してあげましょ。
「〇〇してもいい。」
「〇〇でもOK。」
これを意識して取り入れていくのです。
最初は抵抗があってもとりあえず1ヶ月、
形だけで良いので言い続けてみてください。
潜在意識に刷り込まれたら
使う言葉も行動もどんどん変わっていって
善いことがたくさん舞い込んできますよ(*^^*)
私はまだ潜在意識を知らないころ
たまたま出会った方に
こんなことを言われました。
あなたは 否定語ばかり言っている。
これを変換するだけで人生が変わりますよ。
たしかに色んなことを悲観的に捉えていたし、
よく怒り、落胆して、常に不安を感じていて
自信なんて全然なかったあの頃。^^;
やりたいことよりも
やらなきゃいけないことに追われていました。
でも、そこからです。
言われた通り、まずは形から変えました。
最初は気づいたらすぐ
「〜ない」→「〜ならできる」
といった具合に何度も言い換えて
可能性の方にフォーカスするという
作業を繰り返しました。
そう、心の筋トレです！！
びっくりしたことに
形を変えるだけでも心の中って変わるもので、
物事を前向きに捉えられるようになって
徐々に人生に責任を持って生きていこうって
思えてきたんです。
その人は私に"潜在意識"とは言わなかったけど
すぐに潜在意識や引き寄せの法則にも出会いました。
そして地道に実践を続けてきた今！
あの頃とは比べ物にならないくらい
不安も心配もなくて、お気ラクで。
大好きな仕事を週３日のみという
これまでに考えられないくらい
ストレスフリーな日々を過ごしてます(*^^*)
おまけに大好きな音楽でも
収入が得られるようになって
大好きなアーティストさんと演奏する機会を
頂いたり、ちょっと前には考えられない現実が
ポンポン出てくるので驚きが追いつかない
3ヶ月後、半年後、
１年後のあなたを想像してみましょう。
どんな表情で、何をしていますか？
どこで、誰と、何をしていたいですか？
口ぐせを変えるだけで人生変えられるなら
やってみようって思いませんか？
他人を変えるより100倍、
低エネルギーで簡単にできますよ♡
心の中って必ず変化するし、
それに呼応するかのように
周りも変化していくんですよ＼(^ω^)／
潜在意識や心理学、
マインドフルネス、引き寄せの法則は
このような方にとってもオススメ
↓↓↓
○自分を大切にしたい
○自己否定の苦しみから逃れたい
○インナーチャイルドの癒しが
必要だと感じている
○心を整えたい
○大好きなパートナーや
大切な家族と笑顔で幸せでいたい
○やりたいことに挑戦したい！
○自分の可能性を追求したい！
○もっともっと幸せで豊かな人生にしたい♡
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＊LINE特典４
30分無料相談(オンライン)
⚫︎他人に解決してもらいたい
⚫︎グチを言いたいだけ
・・・
このような方は
お互いに時間のロスとなり
他の相談者様を
お待たせすることに
なってしまいますので
ご相談はご遠慮ください。
あなたのお気ラク度
チェックリスト（PDF）
<さおリンゴ>
精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡