さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分に集中することでパートナーがいなくても幸せを感じられるやようになり、仕事も趣味も人生史上最高に楽しい毎日♪
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽くなった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたらイライラが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
罪悪感から解放されるメリット
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
罪悪感。
あまり感じたくない感情ですよね。
子どもの頃、私の母は
よくこう言っていました。
「あなたが勉強してるのに
先に寝ちゃってごめんね。」
私はこれを聞いて
「お母さんと私が勉強してること、
何も関係ないのにな」
って不思議でした。笑
また、友人の母は
こう言っていました。
「あの子が一人で海外行ってるのに
私はお酒なんて飲めない。。」
いやいや、子どもの方は
好きで海外に行ってるんです。
遊びに^^;
こんなふうに私たちは「勝手に」
罪悪感を感じていることがあります。
これ、何が問題かというと
"相手との距離感"なんですね。
相手との距離が近すぎると
心理的なラインを超えて
相手の気持ちを
"勝手に"自分のことのように感じて
苦しくなってしまいます。
家族間や恋人間で
よく出るパターンですね。
"私のせいで〇〇"
"私がダメだから〇〇"
などなど罪悪感には
いろんなパターンがあるけど
いずれにしても、至らない自分を
ただただ責めてる状態って
実は悲劇のヒロインでしかなくて、
いつまでも前に進まないんです。
同じところをぐるぐるぐるぐる
自らその道を選んでいるんです。
でも、今のままでは
何も解決しないし進まないって
心のどこかではきっと
気づいているんじゃないでしょうか。
自分の心に共感するって
意外とできてないんですが、
ダメな部分やできないことを
責めるのではなく
「私ってこんなところがあるよね」
と受け入れてあげると
心は穏やかになっていきいます。
しかもね、
罪悪感を抱くくらいあなたには
強い愛情があるってことなんです。
そのプラスの面にも注目してあげよう。
そっか
そんなこともあるよね〜
私って愛情深かったんだな
こんなふうに
自分を受け入れられるようになったら
いつも優しくてあったかい気持ちで
人生を過ごせるようになりますよん。
自分を受け入れられるようになると
他人を受け入れられるようにもなるので
その頃にはいつものパターンから
抜け出して、関係性も変わっているはず^^
潜在意識や心理学、
マインドフルネス、引き寄せの法則は
このような方にとってもオススメ
↓↓↓
○自分を大切にしたい
○自己否定の苦しみから逃れたい
○インナーチャイルドの癒しが
必要だと感じている
○心を整えたい
○大好きなパートナーや
大切な家族と笑顔で幸せでいたい
○やりたいことに挑戦したい！
○自分の可能性を追求したい！
○もっともっと幸せで豊かな人生にしたい♡
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<さおリンゴ>
精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡