さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分に集中することでパートナーがいなくても幸せを感じられるやようになり、仕事も趣味も最高に楽しい毎日♪
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽くなった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたらイライラが減って子どもとの関係が良好に♡
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
他人を許せない時に
やってみること
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
誰にでも許せないことって
１つや２つあるものです。
ここ最近のものから、
無意識なものまで
たくさん。。
でもそんな感情、
ない方がいいですよね？
その方が気ラクだし
幸せでいられるって思いませんか？
他人を許すために大切なことは
自分自身を許すことなんです。
自分に許せていないことを
他人がしているのを見ると
いいなぁ〜
羨ましい。。
ずるい！
こんな感情が芽生えますね。
これは
"自分にも
許してあげていいですよ"
というサインなんです。
他人がしてることを自分にも
「していいんだよ」って
許してあげる。許可を出してあげる。
ご相談者さんの中に
「職場でだらけてる人が許せない」
という方がいました。
「自分はこれだけ頑張ってるのに」
「なんで私ばっかり！」
って思ってイライラすると。
でも許せなくて苦しいのは
外側に原因があるわけではないのです。
自分の内側がこういった事象を
映し出しているとも言えます。
心の中に何を抱えているか？
ここがポイントになります。
このご相談者さんは、
ご自身に怠けることを
禁止していました。
"怠けてはいけない"
"頑張らない自分は価値がない"
という無価値観も出てきました。
昭和を生き抜いてきた方や
この世代のご両親に育てられた方に
このような思考は多いです。
昭和的(?)思考が悪なのではなく
むしろリスペクトと感謝でいっぱいです。
ただ、「怠けるのがいけないか？」
というと必ずしもそうではない。
疲れたら休んでいい。
人間、怠けることだってある。
誰だって完璧じゃない。
なんでそういう思考になったのかな？
本当にそうなのか？
自分自身を苦しめてないかな？
こうやって丁寧に掘り下げていって
あなたを縛り付けている思考を
少しずつ緩めてあげるんです。
そうするとね、
気になってたあの人の言動も
許せるようになるんですよ。
このご相談者さん、
過去をじっくり癒して
自分に課していた禁止を
解いていきました。
そしたら！
職場の怠けている人のことが
全く気にならなくなったそう
！
すごくないですか？
相手は全く変わってないんです。
やっぱり自分のココロ次第で変わる♪
私も嬉しいな♡＼(^ω^)／
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<さおリンゴ>
🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡