ＡＫＩＣ

続けて更新～煜

今日はＡＫＩＣ初日にてアンダーザライトヨガスクールへ
9:00～18:00までのスクーリングでした。

理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生がヨガの解剖学の講師です。
先生が留学後の久しぶりの講座ということもあり受講生６０人Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
ヨガマットが部屋中ピッタリです。

先生のユーモアあふれる講義に8時間の講義もあっという間でした。
骨や筋肉、身体の名前や機能は要復習だけど
自分の身体を知る、そして改めてヨガを好きになった時間でした。。