今日のＴＴ２は目からウロコ体験ばかりでした(ﾟ_ﾟ
まず、ケンゴ先生の解剖学に基づいたナーバーサナの解釈！
大腿四頭筋だけでなく膝を伸ばすには大腿直筋が必要！！
ダンスでバットマン（脚を頭の方にあげる）がなかなか高くあがらない理由がわかった！！！
そして、yogaは脚をあげるだけでなく内側の筋肉に働きかけているかを観察すること。。
結果的に美しい形かもしれないけどダンスのように美しさは求めてないんだよね。。
そして。
楽しみにしていたアーユルベーダの講義(^0^)/
私はワータ体質のようです。
｢すべて謎はとけた」コナン風です（笑）
だから８時間寝たいんです。
そして自然と毎日白湯を飲んでいました。
もう小学生くらいから白湯の毎日。
ワータだからリラックスyogaに出会った。そんな感じです。
アーユルベーダの健康の定義もまさに心理学で学んだ｢認知」と同じ。
つながるなあ。。
昨日発売のyoginiにビンサヤ王子と噂のケンゴ先生が股関節についての記事を出しています！そして、ともこ先生、ユーヤ先生も載っています！