●NEWS
志緒村亜希子さんのポッドキャストに
ゲスト出演しました！
１回目：等身大のわたしのまま、大好きな人に大切にされまくる♪
２回目：「幸せな恋愛なんてありえない」の思い込みがやさしくほどける前と後
３回目：coming soon
のつづき。
✽ 妊娠中は心も体も千差万別！
こういう人もいるんだな〜程度に読んでください〜！笑
✽リアルな妊娠ダイアリーシリーズはこちら
インスタにも載せてます♪
#38w1d
ちょっと食べただけで
胃もたれがまだあるな〜。
まだまだ下がってないのかなー。笑
今日は虹が見えた😍
虹だいすき♡
すぐに外出たけど見えなかったなー！
そのままスーパーへ買い物＆お散歩♪
今日もすたすた歩けるぞ！
1回強めにお腹張ったけど。
近所を4000歩くらい歩けた！
今まではすぐ張って全然無理だったのに
ほんとびっくり。
私も今日は動けはするので
余ってた食材で
デミグラスソースのオムライスと
トマトクリームスープを。
喜んでくれた🥰
今日はいつも旦那しゃんがやってくれてる
キッチンリセット（お掃除）までやったよ🙌
（旦那しゃんはしっかりめのお風呂掃除をしてくれた！）
スーパーで買ってきたオロナミンC！
これも陣クス（陣痛がくるジンクス）！笑
願掛け的なね🤣なんか楽しいよね😆
旦那しゃんも飲みたくなったらしく
ふたりで乾杯した🤣🍻
旦那しゃん曰く
お腹が少し下がってきてるみたい！
たしかにもっとまん丸だったもんね🤔
少しは準備してくれてるのかしら〜。
そしてお腹はまた大きくなった気がするよ🙄笑
育ってる〜嬉しいやらビビるやら。
毎日ラズベリーリーフティー1.2杯飲んでるし
夜はなるべくお風呂はいって
会陰ケアして（簡単なマッサージは続けてる）
今日はヨガとかスクワット的なバレトンもしたよ♪
骨盤は相変わらず痛いけど
日々のヨガやストレッチで騙し騙しかな〜。
✽
毎晩続いてる「おしるしっぽいもの」は
粘液栓（ねんえきせん）というものっぽい！
どっちも粘液だけど微妙に違うみたい。
粘液栓は
出産の準備が整った、というサイン。
直後〜数週間後に陣痛が起きる。
数回あるゼリー状のかたまり。
子宮口の蓋をしてたけど
出産に向けて子宮口が開いてきて排出される。
おしるしは
出産日がもうすぐ、のサイン。
数日以内に陣痛が起きることが多いけど
1.2週間先になることもあるし人それぞれ。
卵膜が子宮壁からはがれたときの出血が
粘液栓と混じって出るもの。
（赤やピンクが多いけど透明、白、茶褐色といろいろ…）
でもどっちも
色や量も、陣痛がくるタイミングも
個人差がある。
…らしい。
とりあえずcoming soonってことだね！
って、そんなん知っとるわ！笑←
いつもと違う体調の変化があると
やっぱり気になるよー🙄
さすがに毎日おしるしもどきが続きすぎてて
変なのって思ってたから
わかってスッキリした♪
つづく
