こんにちは。
心理カウンセラーあっちゃんです。
アシスタントのみーさん と共に『３年日記の会』のシェア会@ZOOMを開催しました。
初顔合わせ
盛り上がりましたよ〜。
盛り上がりましたよ〜。
只今、私(あっちゃん)と、みーさんと、３名の参加者さま…全員で５名。
みんなで、やり取りしながら、コツコツと日記を書き続けていま〜す。
日記を書くことは、
一人でもできることかもしれないけど…
みんなでやると、まず楽しい
ワクワクする！仲間がいると、嬉しい
はげみになる！みんなのエネルギーが集まる
優しい気持ちが循環する！そして、
日記を書くことで、自律神経が整う。
↓
自律神経が整うと、体調が良くなる。
↓
体調が良くなると、若々しくなる。らしい…
あとね…
自律神経は、ものすご〜く伝染するものだそうで、みんで整えようとしているこの会は、一石二鳥ではないか！と思ったのでした
(この会は、月に１回お顔を見ながらお話します。)
今回は、自己紹介から始まって…
事前に宿題を出してたことに対して話してもらったり、脱線して違うことでも盛り上がったり…
あっという間に２時間終了。
終始、和やかな雰囲気でしたよ〜。
最後に撮ったお写真がコチラ↓
※お写真の掲載の許可をいただいています。
上段がみーさんと私(あっちゃん)…
下段が参加者のお二方…
お顔を半分隠してお写真に写ってくださいました〜。めっちゃキュート
たくさん笑って、表情筋も鍛えられたような…笑笑
気持ちも上がって、「よし！また日記続けるぞ〜！」と思えましたよ。
ただ、あまり力まず、自分のペースで続けることも大事だと思っています。
書けない日があってもいいーくらいの気持ちでオッケーです
今回は都合がつかず、お一人が不参加だったのですが、来月お会いできるのを楽しみにしてますよ〜
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ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
Atsuko♡
