こんにちは。
心理カウンセラーあっちゃんです。
2022年元旦から、
【３年日記の会】スタートしています。
参加してくれている皆さん、本当にありがとうございます。
小林先生の３年日記を参考に書き始めたのですが、
なんと！あの日記帳…完売してしまっています。
びっくり(・・;)
高値で売られてたりしてます…
これまた、びっくり(＠_＠;)
けど、この日記帳じゃなくても大丈夫です！
通常の３年日記や５年日記でも【３年日記の会】に参加できますよ
一緒に日記を書き続けて、
自律神経を整えていきませんか？
この【３年日記の会】は、こんな方にオススメです。
自律神経を整えたい方気持ちの浮き沈みがある方日記を書きたいけど、続くかどうか不安な方仲間を作りたい方心のことに興味がある方自分はダメだ〜と思い込んでいる方この【３年日記の会】に参加すると、こんな効果があります。
自律神経が整いやすくなります。気持ちのふりはばが小さくなったり、大きく落ち込んでも、戻るのが早くなりやすくなります。同じ志の仲間がいるので、日記をコツコツ書き続けられます。自律神経と心は繋がっているので、メンタルも整いやすくなります。自己肯定感が高まりやすくなります。私が【３年日記の会】を作った経緯…毎年、たくさんの手帳が並び始める時期に、書店で３年日記や５年日記を見ては、続けられるかな〜と先送りにしていました。
日記を書くなんて、心の内を書き出すようで、なんか億劫になっていました。
だけど、
今年は、書き始めてみたい！
と強く思いました。
そこで、
ネット検索して見つけたのが、コチラの３年日記。
小林先生考案の
「自律神経を整える３年日記」
※小林先生のまわし者ではありません(笑)
小林先生の自律神経の本は、数冊読ませて頂いていますが、この３年日記なら続けられそう！と思いました。
この３年日記は、書くことは３つ。というシンプルな手法です。
ただ、ひとりで続けられるかな〜と不安もありました。
そこで、３年日記の会を作ろう！と考えました。
みんなでやれば続けられそう！
それだけではなく、その仲間で楽しみながら日記を書けたらいいな！と思いました。
【３年日記の会】〜日記を書いて、自律神経のバランスを整えていこう〜
2022年１月からスタートしています。
もし、「私も一緒にやってみたい！」と思われる方がいらっしゃれば、今からでも参加できますよ。
まず、公式ラインにご登録いただければと思います。
そして、「３年日記、興味あります。」と、コメント下さい。詳しくは、それからご案内します。
ご登録は、
コチラをクリックしてね
＠324dnahm にて検索できます。
お問い合わせ、お待ちしてます。
公式ラインに登録してみませんか？毎朝、心屋おみくじをひいて、メッセージをお届けしています。
ご登録は、
コチラをクリックしてね＠324dnahm にて検索できます。
ぜひ登録お待ちしてます。
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今日も良き一日となりますように。
Atsuko♡
