こんにちは。
不登校のお子さんをかかえたお母さんや
子育てに悩むママたち専門の
心理カウンセラーあっちゃんです。
無意識にマイルールを作ってしまっていて、がんじがらめになってしまう。
がんじがらめって、苦しいですよね…。
どうやったら、そこから抜け出せるのか…
考えても考えても…
分からなくなって、
出口が見えなくて、
苦しくなってしまう。
そんな時って、
まわりの人のことを優先してしまっていませんか？
まずは、自分に聞いてみる。
どうしたいか？
どうありたいか？
どうなりたいか？
先日、心屋塾オープンカウンセリングを開催いたしました。
今回は、お二人の方にご参加いただきました。
※掲載の許可をいただいております。
お話を伺っていて感じたのは、やはり頑張りやさん。「私がどうにかしなければ…」を握りしめていらっしゃるな〜と…。
私自身もついつい「私がやらねば！」と身構えてしまう人でして…
そこで、苦しくなってしまいます。
やらないと、責められそう。
やらないと、嫌われそう。
やらないと、大変なことになりそう…。
ザワザワしますよねー。
ザワザワしたままでもいいし、
私がやらなくてもいいし、
こわいけど、私の本音を伝えてもいい。
そして、
うまくいってもいいし、
うまくいかなくてもいい。
あなたの心は自由でいいんだよ。
最後は、やっぱり大丈夫！になるよ。
ご参加いただき、ありがとうございました
お二方が、自分らしく生きられますよう応援していますね。
ご感想もいただいていますので、また、次のブログでご紹介しようと思っております
ではでは、次回のご案内です
是非ご参加お待ちしています
次回のオープンカウンセリングのご案内
【日時】１１月２４日（水）１３：３０～１５：３０
【場所】オンライン（ZOOMにて）
お申込みは、コチラ
※お申し込みは、当日開始時刻の１時間前で締め切らせていただきます。
公式ラインに登録してみませんか？毎朝、心屋おみくじをひいて、メッセージをお届けしています。
ご登録は、
コチラをクリックしてね
＠324dnahm にて検索できます。
ぜひ登録お待ちしてます。
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いつも読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
Atsuko♡
