(English follows)
こんにちは。
ブログにご訪問くださりありがとうございます。
Tokyo International Yoga 主宰、
バイリンガルヨガインストラクター、
アンチエイジング Aki (あき)です
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昨年2020年12月27日に太陽礼拝108回を開催。
ご参加者の方から感想をいただきました。
(掲載OKの方のみご紹介します)
2019年まではスタジオ(対面)で太陽礼拝108回でしたが、
昨年2020年はコロナ感染拡大中につき初のオンライン開催。
太陽礼拝108回の様子、その他写真と1分動画は
以下のブログからもご覧になれます
私は人生で7回目(7年連続)の太陽礼拝108回。
参加者の方は全員人生初の太陽礼拝108回でした。
皆さん、始まる前は不安や様々な思いがありましたが、
終了後の感想は。。。。
実は、、、
私自身、頚椎からくる腕の痺れの不調があったり、
太陽礼拝108回開催4日前に右足首を再度捻挫してしまい
、太陽礼拝108回当日の体調は完璧とは言えませんでした。
(心配をかけたくなかったので、
ご参加者の方には一切話さずに太陽礼拝108回を開催しました)
当日、私は元来の元気パワー💪で痛みも忘れ
皆さんを誘導しながら私自身も太陽礼拝108回！
無事に全員で終了！
108あると言われる煩悩を手放す太陽礼拝108回
2020年も無事に終えました。
以下、皆様からいただいた感想です。
英語の感想には日本語訳、
日本語の感想には英語訳をつけました。
①① 、②②、③③… と英語と日本語の内容は同じ、日本語訳または英語訳をつけ二言語にしました。
少々長くなりますが、
お時間のある時に読んでくださると嬉しいです。
改めて、ご参加の皆様、
ご参加ありがとうございました。
1, 多くのことを学んだ
①オリジナル英語本文
Before the sun salutation 108, I was a little bit hesitating on doing it because I consider myself a beginner on Yoga, but thanks to Aki always bringing such a great energy and motivation, I decided to do it and I didn’t regret it. For several moments during the practice, I thought to myself "Maybe I'm not gonna be able to finish, but I did it, we did it. The feeling of release and accomplishment at the end really paid off, I've definitely learned a lot from it . These 108 sun salutations pretty much turned out to be a metaphor of this tough year that is about to end, it was a hard year but sure we learned a lot from 2020. Physically it was really hard, but mentally, made me reflect about 2020 and I'm sure I will be stepping in 2021 with a different perspective.
Thank you so much for this Aki
①日本語訳太陽礼拝108回の前、ヨガ初心者だと思っていたので少し躊躇していましたが、いつもAki がとても元気でやる気を出してくれたおかげでやろうと決心しました。(参加したことを)後悔しませんでした。太陽礼拝108回のしばらくの間、「終わらせられないかもしれない」と思いましたが、私はやり遂げました。最後の解放感と達成感が実を結び、間違いなく学んだ」と思いました。この108回の太陽礼拝は、終わりに近づいているこの厳しい年の比喩であるとわかりました。今年2020年は厳しい年でしたが、2020年から多くのことを学んだことは確かです。物理的には本当に大変でしたが、精神的には2020年について考えさせられ、2021年には別の視点で踏み出すことになると確信しています。
Aki! どうもありがとう
2, 2020年 オンラインクラスに
参加することができて感謝
②オリジナル英語本文
I'm so thankful that I get to join your online classes, thank you so much for everything in 2020, and looking forward for 2021.
良いお年を！<３
②日本語訳私はあなたのオンラインクラスに参加することができてとても感謝しています。2020年のすべてに感謝し、2021年を楽しみにしています。良いお年を！<３
3, 素晴らしい経験！
チャレンジだけど不可能ではない！
③オリジナル英語本文
This was an excellent experience! Aki was a wonderful guide and planned the breaks perfectly. It was challenging but not impossible, and I felt accomplished after finishing!! I am sure my clear mind from this class will last all week
Thank you endlessly!!
③日本語訳これは素晴らしい経験でした！Akiは素晴らしい案内で休憩を完璧に計画しました。チャレンジではありましたが、不可能ではありませんでした。このクラスからの私のはっきりした心は一週間続くと確信しています
4, あなたは最高！
④オリジナル英語本文
You’re the best, Aki! Thank you for everything!!
④日本語訳あなたは最高です、Aki！どうもありがとうございました!!
5, 「皆一緒にやっているよ」
⑤日本語本文
Aki先生の明るい誘導で、最後まで気持ちよく動くことができました。50回を過ぎたあたりから疲れが出てきましたが、Aki先生の励ましのおかげもあって、その後は疲労が増大するようなこともなく、集中して動けました。オンラインだったので、周りに気をとられることなく自分自身に集中しつつ、先生の「皆一緒にやっているよ」という声かけがとても心強かったです。長すぎず短すぎずの絶妙な小休止も良かったです。
⑤英語訳I was able to move comfortably to the end. I started to get tired after about 50 times of Sun Salutation, but thanks to the encouragement from Aki, I was able to concentrate and move without any increase in fatigue after that. Since I was online, it was very encouraging to hear from teacher Aki, she said to us "We are all working together, You are not alone“ while concentrating on myself without being distracted by others. The exquisite break she planed and gave us that was neither too long nor too short was also good.
6,ずっと変わらない誘導がすごい
⑥日本語本文
108回、ご自身も動きながらずっと変わらないペースでの誘導が本当にすごいです！
⑥英語訳
During doing 108 sun salutations, you also kept doing movements of sun salutations and the guidance at the same pace while moving yourself is really amazing!
7, 来年もまたやりたい！
⑦日本語感想本文
今回初めて太陽礼拝108回にチャレンジしてみました！
スタートから10回までは良かったのですが、50回目あたりで手首が痛くなってきてあー最後まではとてもムリかもと感じてしまいました。ですがどうしても最後までやり切ってみたかったのでその場で手をぐーにしたり方向変えたり、ない腹筋でカバーしたり。。ポーズはちゃんと出来ませんでしたが呼吸だけはきちんとやろう！と切り替えました。80回頃にはあともう少し
やり切った後の達成感なにしろ最高です♪
太陽礼拝108回また是非チャレンジしたいです！
⑦ 英語訳I tried 108 sun salutations for the first time in my life. It was good from the start to the 10th time, but around the 50th, my wrist started to hurt. I felt that it was very unpleasant. However, I really wanted to finish it to the end, so I rocked my hands on the spot or changed my direction, used my abs instead of hands. .. I couldn't pose properly, but let's just breathe properly! I started felt better around 80 times! I felt I could do it until the end whether my feelings and body have become accustomed to ️! I realized that. A sense of accomplishment after finishing
人間離れ .... 
w
よろしくお願いします Aki(あき)
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