今年は決めましたか？

こんばんわ。

ダイエットカウンセラー天谷美保です。

今日は、鏡開きということで

お餅を善哉で美味しく頂きました(o^^o)

新年の抱負や目標を立てましたか？

毎年、訊かれてウンザリなんてね(^-^;

何となくわかるけど曖昧だから、「抱負」と「目標」を辞書で調べてみました。

抱負とは、

心の中にいだいている決意や志望。「―を語る」
類語志(こころざし) 関連語大志(たいし)

目標とは、

１そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。「島を―にして東へ進む」
２射撃・攻撃などの対象。まと。「砲撃の―になる」
３行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。「―を達成する」「月産五千台を―とする」「―額」
類語目安(めやす) 目途(めど)

※goo辞書引用

自分の願いを叶えるためには、必要なことだわ！強く誓う、願い、目的を叶えるために目標を立てて達成させる٩( 'ω' )و

願いや目的をはっきりさせること大事です。

なったらいいな〜って曖昧にせず、

今年は「痩せる」願いを叶えましょう。

ちょっと余談ですが、

ある研究によると、私たち人間は１日に６万ものことを思ったり考えたりしているそうです。

痩せたいと思いながらも、

痩せない、無理、できない、このままでいい・・・願わないことを倍以上、思ったり考えているかもしれません(⌒-⌒; )

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