産業カウンセラー資格取得サポーターの中山法子です。
今週より、週末試験対策特集をお届けします。
最近よく頂くメールの内容に「以前より演習問題を解くときに迷いが出てきて困っている」とのご相談です。
これは正に勉強が進んでいる証拠です。
勉強し始めのころは、スポンジが水を吸うように、どんどん知識がたまっていきます。
しかし、あるところで詰め込んだ知識が整理されず、曖昧になって、頭の中で混乱が起きます。
そうすると、理解が進まない焦りがおきて、「あれもこれもやらなきゃいけないのに」という不安を呼び込みます。
焦りや不安は集中力をそぎ、勉強が進まないという悪循環となってしまうのです
過去問題集や演習問題をある程度解いた方は、今週末はテキストをじっくり読んでみませんか。
テキストを読んでいくと、以前とは違い、書いてあることがスムーズに頭に入ってくるでしょう。
そして、以前には何も思わなかったところで疑問が生じ、更に調べることになるかもしれません。
演習問題を解いたからこそ、何が問題として問われるかは、あなた自身がよく知っていることなのです。
テキストの通読
来週になるとクリスマス、年末と更に慌ただしくなります。
今週末は少し早起きして、是非、テキストを手に取ってください。
ちなみに、テキスト全体の中で、意外にも試験に出やすい場所があります。
それは、Column欄です。（薄い緑色のページです）
例えば、2008年度の産業カウンセラー試験では、テキスト58ページの「強化」と「消去」が出たそうです。
そのほかにも、結構大事な言葉の説明が出ています。
この記事では、Column欄があるページとその題名を一覧にしますので、是非テキストをチェックしてみてください。
専門家としてのカウンセラーに求められる行動特性 <P160>
日本産業カウンセラー協会の社会的責任（協会のCSR) <P34>
カウンセリング心理学 <P41>
フロイトによる発達過程、固着 <P56>
強化、消去 <P58>
自律訓練法 <P60>
「指示的」×「非指示的」論争 <P62>
自己理論の考え方、PCAとエンカウンター <P64>
ストロークと人生の基本的な構え、そしてラケット <P72>
一般システム理論と家族システム理論 <P74>
折衷主義（統合主義） <P78>
「きく」ことのいろいろ <P88>
傾聴の「抱える」機能と「揺さぶる」機能 <P100>
カウンセリング･プロセスのおもなモデル <P104>
マズロー理論の人事管理への応答 <P198>
マグレガーのX理論とY理論 <P200>
アクション・リサーチのすすめ <P206>
「渡り鳥型労働者」の実像 <P216>
専門職制度導入の問題点 <P224>
管理監督者とは <P250>
労働契約法と労基法 <P264>
ポジティブ・アクション <P266>
派遣契約と請負契約 <P272>
必要な情報収集・提供は禁止、労働安全衛生の歴史 <P286>
質のよい睡眠・覚醒リズム <P306>
ストレスを溜めやすい人の考え方のくせ <P310>