宗像赤間の法村です
足の障害である、有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）につ
いて、少し書いていきます
運動中や運動後に、足の甲の内側にある外脛骨と呼ばれる部分
に痛みを生じる障害です
ひどいときには、この骨が突出して腫れや熱をもつこともあります
若年性のスポーツ障害としての疾患の一つですが、成人でもみら
れます
陸上・サッカー・バスケットボールなどのよく走る競技で多く見られま
す
外脛骨とは足の舟状骨の内側に存在する過剰骨で、１５％～２０％
の人にみられ、女性に多く、８０％～９０％は両側性です
多くは骨の出っ張りがみられるだけですが、これに痛みを伴うような
病態を有痛性外脛骨と言います
舟状骨は後脛骨筋と呼ばれるふくらはぎにある筋肉の付着部になっ
ており、下腿の筋肉が過度の運動により疲労し硬くなっていると、後脛
骨筋腱が引っ張られ外脛骨に炎症を起こします
捻挫などの外傷、靴による圧迫など外的ストレスが引き金となって痛
みが発生することもあります
とくに外脛骨が突出している形状の人や偏平足、回内足があると外
脛骨に負担がかかりやすいため、激しい運動をしなくても長時間の歩
行や立ち仕事などでも痛みを生じることがあります
治療としては
骨成長が停止する頃には自然治癒することが多いので、基本的に
は保存的治療になります
保存的治療
発症初期には運動制限や安静を行うが、症状が継続する場合には、
足底板を使用すます
手術的治療
再発を繰り返す場合などには、骨接合術・骨片摘出術などを行うこと
もあります
再発予防には、
後脛骨筋のストレッチ
スポーツ後のアイシング
足にフィットした靴の選択
足底板を使用して足の縦アーチを保持
が有用です
※宗像赤間整骨院は手技を中心とした施術です。
※宗像赤間整骨院は交通事故対処の認定整骨院です。
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