お久しぶりです
いきなりですが
サンテフランスの扉に
新しいプレートが入りました!
びしっと決まりますね(*^-^)
ところで
この写真何時位だと思います？
正解は20時です!
夏になると22時くらいでも
この位の明るさだそうです
日が長いのはいいのですが
冬は夜が長いのでちょっと怖いですね
日がでてるうちにお日様を浴びてきます
日光を浴びると
体内でビタミンDが作られます
ビタミンD は
ボケの防止や免疫力を高め
病気の予防に効果があると言われています
また日光を浴びることにより
"うつ"にも効果があるそうです
紫外線もあるので浴びすぎはいけないでしょうが
これからの季節
外でピクニック•アボカド弁当なんて
いかがでしょうか?(*^-^)
ムッシュ林田
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