お正月休みも終わりましたね～
こんにちは！
全肯定！心理カウンセラー
なないち＊まみです
正月にゴロゴロだらだらしながら
「ワタシにとってのしあわせ」について考えていました。
たかぢん師匠が作った
全肯定！まるっとレッスンのワークをしながら
自分がしあわせだと思う時はどんな時か
何をしている時か
あるいは、
何があったら
何を手に入れたらしあわせだと思うのか
思いつくままに書きだしました。
そして、それをしている時
それを手にした時
どう感じているか
どんな気持ちになっているか
ワークを進めて、そこから辿りついた
「ワタシのしあわせ」は
解放感
充実感
安心感
だった。
…確かに
つまりは、今これが足りてないのよね。
今ここに詳しくは書けないけれど
とても窮屈に感じていることがある。⇒解放感
そして、カウンセラーとして講師として
もっともっとしあわせを広げていきたい。⇒充実感
心からホッとできる時間が欲しい…
ハラハラしなくて済む生活が欲しい…⇒安心感
はい。
これは「ワタシにとってのしあわせ」で
人それぞれ求めているものが違うんです。
人はしあわせになるために
いろいろな物・お金・形・環境を手に入れようとします。
ですが実は、それらは
しあわせを感じるための手段に過ぎないのです。
「しあわせとは感じるもの」
ワタシは思考優先で、ずっと考えてばかりの人生でした。
「感じる」ことをしてこなかったために
しあわせを感じ取る力が衰えていました。
全肯定に出会い、再び「感じる」力を取り戻し
「自分のしあわせ」について知ることもできました。
知ることで行動できます。
そして、それらを感じる時間を日常生活で増やしていくことができます。
ますますしあわせ感度が高まっていくのです。
あなたにとってのしあわせはなんでしょう？
子どもが不登校でも
旦那さんが優しくなくても
職場やママ友との付き合いがしんどい人も
お金がない人も
病気の人も
その出来事に支配されて
しあわせを感じられなくなっているだけかもしれません。
あなたのしあわせ
一緒に見つけませんか
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