極寒の火曜日練習。
今日はまあまあ外は暖かい。
８℃。
ですが、体育館の中…明らかに外気温より寒い。
なので、今日も先週と同様、足の感覚が…
よし！今日は走ろう！
ってことで、ダッシュダッシュダッシュ。
次は鬼ごっこ。
鬼ごっこも途中からオニを二人に。
これ、チョーいい。
明らかに視野が広がり、頭を使う。
さらに渡辺家が買ったラダー。
これもいい！
俊敏性が上がります。
おお、走るっていいですね。
そのあとは組手の練習。
今日は持ってきました、拳サポ。
とにかく腹殴れ！ってやつを何度も何度も。
やっぱり殴るって熱くなります。
そして、カウンター。
さらには形と組手分かれて自主練。
なんか、この１時間半超絶新鮮でした。
楽しかった～！
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