お釜に炊き上がった、これなあ～に
いいえ・・・・・
栗ご飯ではありません。
実はこれです。
菜園畑をやってる方からいただいたサツマイモです。
雨の中掘り起こされたようです。
植えて、４ヶ月ということでした。
早速、夕飯に芋ごはんを炊きました。
栗より、あま～くて、柔らかいかな？？
栗ご飯のように高級感はありませんが、B級グルメの絶品ということで・・・・。
買ってきたのとは違って、とても新鮮で、美味しかったです。
ビタミンＣをはじめ、繊維質が豊富ですから、とてもヘルシーな一品だと私は思います。
「芋、タコ、なんきん」、女性は大好きですよね。
「メタボックリ君」は我が番組「ドキハキ」のゆるキャラクターですが、
メタボを気にしている方々にお勧めの一品です。
炭水化物は太ると勘違いをしている人が多いですが、油物を中心の洋食類より、こういったもので
満腹感を得た方が、痩せますよお～～～
多恵子