不機嫌な原因は・・・

（しいたけ.✔@shiitake7919さんのツイッターより）

不機嫌になったり、ネガティブな感情の波が急に心に差し込んできたとき（=どうせ私なんてとか思ってしまうような瞬間）には

「具体的にあなたが失ったものは何？」

と冷静に心に尋ねた方が良いです。

そうすると不機嫌の原因って「こうして欲しかった」というのが大半だとわかるから。

※そう考えるとたいしたことではない