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近所の公園で、かけっこトレーニング
第4回目の昨日は、
コーチが持参してくださった
ミニハードルを使いました
太ももを出来るだけ高く上げ、
ストライド(歩幅)を広く取るための
練習です。
最初はハードルが気になり
スピードが上がりませんでした
何度かやるうちに、
走りもスムーズになり、
太ももも高く上がるように
コーチに、とても褒めてもらってました
トレーニング最後は、
お決まりの普通のかけっこ。
娘いわく、
いつもより速く走れている気がして
びっくりした！
とのことでした
腕がよく振れるようになってきたと、
コーチも満足そう
同じ公園で遊んでいた小さな女の子たちが、
私たちもこれで遊びたーい！！と
ミニハードルを指差して言ってきました
かわいいなぁ
お読みいただきありがとうございます💓