いつものルーティン

24時間テレビを見ながら 

いつものルーティンを

モチベーションが

なかなか上がらず

やっとこさ自主トレを

深夜に行い終えました

今日の自主トレ

・ゴルフボール

・ゆびまげ

・ドレアス先生

・えびぞり

・かえる

・1番

・プリエ＆ルルヴェ

・ボディチェック

以上です◎

めでたし

めでたし❤︎

壱岐島で日焼けしました

壱岐島の海で↑すっぴん

SODAで↑顔面加工

愛おしい息子❤︎

息子がかわいくて

見てるだけで幸せ❤︎

あぁ❤︎かわいい

あぁ❤︎かわいい

砂浜に埋もれてみた夫↑へ

砂浜が美白とか美肌効果を

発揮できたらいいけれど

残念ながら

砂浜美容は無く

何の効果もありません

1番の美容って心だよね

気持ちが老け込むと

外見も老け込みます

若々しくいたいなら

若々しくを意識せず

心の中を

常にフレッシュに！

老け込んだ考え方や

老け込む思考をせず

生きていきましょう