人間関係のストレスで辛いとき
ストレスの元凶である人を
無意識に考えてしまいます…
次に顔を合わせたら
こんなことを言われるんじゃないか
こう言われたらこう返そうと考えて
頭の中でシミュレーションしていました◎
自分を護るための
シミュレーション
考えれば考える程に強く
引き寄せの法則で相手が寄ってくる
関りが続いてストレスも継続します…
これぞ☆引き寄せの法則！
引き寄せの法則って本当にあるんだね♪
どう引き寄せたかを分析してみました◎
気合入った強い想いがこちらです！
・募り
・描き
・確信
・嘆き
・考え
・想像
・備え
募る嫌な想いからの
嫌な状況を描き続け
また嫌なことされると確信して
会いたくないなと嘆いて
ひたすた考え続けている
次のスケジュールを考えては
次に起こりそうな想像を巡らせて
どう対処しようかと備えています…
頭の中は想像の未来だらけです！
そうなると
想像の先に
近い未来があるのかな？
ならば私は
直近でふと
試してみようと考えました♪
あの人は敵だ！
決めつけたら
私の場合、備えてしまいます…
まずは敵じゃない想像を
してみることにしました◎
トラブルにならない
大丈夫！
大丈夫！
想像してみたものの心が反発します…
今まで受けた嫌な記憶が
蘇ってしまって逆効果に
悔しい感情まで蘇るのです…
逆効果！
逆効果！
どう考えても絶対にじゃない！？
逆効果な危険を察知して
対策案を試してみました◎
まずは蘇った感情のザワザワを
チャンネルを換え
いち早く消します♪
テレビのチャンネルを換えるように
私の場合は視覚と聴覚を
好きで楽しい方を見せて
声や音を聴かせ強制的に消しました◎
嗅覚と触覚だけでは
違うこと考えちゃう
味覚も同じく食べながら考えちゃう！
だから私の場合は視覚と聴覚へ
心地良い好みを与えていきます♪
本日の深夜は
ABEMAで集中して見れるラブコメを見たり
YouTubeでMAZZELMusic-Videoを見ました！
更にそのあと続きがあって
YouTubeで「TOKAKUKA」のMVで聴き笑い
BE:FIRST「夢中」をYouTube鑑賞&聴きます♪
味変みたいに
TOKAKUKAのあとの夢中は
世界観がガラリと変わって
刺激的です♡
気分転換になったから
想像力を試してみよう
嬉しい未来とはと
敵じゃない良き想像を
してみようと思ったら
今まで嫌なことがあった相手の顔を
思い出した瞬間から
芋づる式に思い出し
あれもコレも怨んでしまいます！
感情の痛みが強くて
根深く思い出すから
ドクターストップとしました◎
私はドクターじゃないけど
自分が自分のことを一番に
理解していると思っています！
不安要素を過去の記憶から
自動運転で編集し脳内再生
私はAIより速く編集し脳内再生です…
だからまだ未完成で
試行錯誤しています！
蘇った感情のザワザワは一旦消えたけど
敵じゃない想像は
簡単じゃなかった
対象者の嫌な実績が多いケースは難しく
嫌な実績は無いけれど
警戒している存在なら
どうにか想像することができました◎
Blogアクセスありがとうございました☆彡
読者様に心からLove＆感謝します♡
