③ありのままでOKとか自己肯定感とか「ない」と思ってる人へ | 【岡山・倉敷】心の隙間、子どもで埋めず自分で満たすと夢叶うんだぜ

【岡山・倉敷】心の隙間、子どもで埋めず自分で満たすと夢叶うんだぜ

 カウンセリング&コーチングで
 子育てツラ…→ちょっとしたコツでお気楽子育て♪
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 自分の人生いつも後まわし…→思い通りに!

大人っておもしろい

…って背中を

子どもに見せる代表

 

 

産業カウンセラー
コーチ(コーチング)の
「モカ」こと村上桃香でスヨ。

 

 

 

 

 

 

今日も続編です。
↓ひとまずここいらはすっとばしちゃって~後で見てみてちょんまげ。

 

 

 

上記①②ブログのまとめをささっとおさらい↓

 

 

コーチングでは、

①今の自分を確認し、

 ↓

②どうなりたい?…を描き、

 ↓

③①→②になるために行動します。

 

 

前に進めない時は、

 

①今、どんな状態なの?

②その目標は適切ですか?

 

って、足元を見つめなおしてみー。
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すると、

①今、どんな状態?

パターンA:ガス欠起こしている状態だったりします。

ガソリンは必要だけど、

役に立っているから…などの条件付きで
外部から補給するガソリン補給は続きまへん。

 


だから、

ありのままの自分にOKと言える
自分の中からどくどく湧き出てくる

油田を見つけるといいよね~。

 

その油田は、

「聞く」という過程で見つかるよ

…ってなことを書きました。
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おさらい、おしまい、獅子舞。

 

 

 

 

ココから本題です。

 

 

 

 

「聞く」ことで、ありのままでOK油田が見つかるってのをもうちょい説明してもらおうか

 

 

 

おやおや
いきなり自分にケンカふっかけちまったぜ。

 

 

 

落ち着いて説明しよ。

 

 

 

えっと、

 

話を聞いてもらうと

①「受けとめてもらえた」という安心感が育まれます。

 

否定されないことで、

②自分の言葉に力があると感じられます。

 

遮られず自分の中にある気持ちを口に出すことで、
③話しながら心の中が整理されます。

 

 

 

 

ワタシたちの気持ちってやつは、

 

時に膨れ上がり

おしくらまんじゅうしたり
ブレイクダンスしたり

ラジバンダリ。

 

うっかり
油田を隠しちゃってることがあるとです。

 

 

 

 

でも、
気持ちを聞いてもらうと
心の中が整理され

 

油田、見っかっちゃった!

 

…ってなるわけですね。

 

 

 

 

ありのままでOK油田は

 

気がつけばただそこにあーるもの~♪

(byミスチル風)

 

 

 

 

 

 

そう言われても、

 

どくどく湧き出てくる油田なんて、ない…

自己肯定感、ない…

ありのままOKなんて、思えない…
 

 

そう言われることが
多々あります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だけどもだっけーど(小島よしお)
 

 

思い出してください。

 

 

ワタシたちはみんな赤ちゃんでしたよね。

イラストby青石ぽろみさん

 

 

 

 

 

 

子どもたちは~

空に向かい~

両手を広げ~

 

海や雲や夢までも
掴もうとしている~♪

(異邦人by久保田早紀)

 

 

 

 

そんな
ありのままでOKの塊の
赤ちゃんだった頃があるじゃん!
ワタシたちも!

 

 

 

 

その頃を思い出して、

 

 

 

ありのままの自分でOKという安心感が

自分の中から

油田のように湧き出ていられるように。

 


子どもの話を「聞く」ことで

自分の心の声を「聞く」を

やっていきましょ。

 

 


油田みっけに最適な講座、

 

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子どもの話の聞き方、伝え方をロールプレイで実践しながら、怒った時の自分の心の声にも耳をすませる講座(オンライン)

全三日間
 

【金曜夜間の部】21:00~23:30

お月様夜間の月1回なので、じっくり咀嚼したい方におススメ
 

①4月8日(金曜)→①回目をご希望の日時に振り替えて②回目から合流できます。

②5月13日(金曜)

③6月10日(金曜)

 

【水曜午前の部】9:30~12:00
コスモス2週間おき、午前中、お子さんが学校などの合間に
 

1日目:6月8日水曜
2日目:6月22日水曜
3日目:7月6日水曜

↓詳細・お申込みはこちら

 

2時間半×3回の反転学習。

 

1回学んで、実践して
2回目に振り返って…と繰り返すことで

定着しやすい!
 

コーチングの中でも

「聞き方」のスキルを重点的にロールプレイしていきます。

 

○信頼関係の土台を作る「聞き方」

○子どもに伝わる「叱り方」

○子どもを伸ばす「ほめ方・認め方」

 

 

そうは言っても、

 

「やり方はわかってる…でも、イライラして出来ない!」

って悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 

ワタシ自身もよーくあります…

人間だもの。
(相田みつを氏の言葉に救われますな~)

 

そんな時の

怒りの奥にある自分の心の声の聴き方も

やっていくことで、

 

子育ての選択肢が増え

「ちゃんとした子育て」ではなく、

「子育てを通してママも子どもも幸せになる」内容です。

「#聞くしか勝たん」

 

 

 

 

 

 

一緒に「聞く」を通して

心の整理をして
油田をふさがないように

 

 

赤ちゃんの心を思い出すことを日々心掛けたいモカなのでした。

 

 

 

 

↓モカレンダー(ダジャレだヨ!)

 

 

 

 

 

子育て、職場で役立つコーチングの基礎を楽しくわかりやすく3日間で学ぶ!次は39期を迎える人気講座!(オンライン)
 

全三日間

 

【午前の部】10:00~11:30
【夜間の部】21:00~22:30

1日目:5月19日木曜
2日目:6月2日木曜
3日目:6月16日木曜

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コーチングの基本をわかりやすくお伝えする講座です。

 

1時間半×3回の反転学習。

1回目  コーチングとは

受講&実践後のゴールを確認
安心安全の場で学びを深めるための決まり
コーチングの定義
コーチングの実践1

2回目 やり方とあり方

振り返り
コーチングにおけるやり方とあり方
積極的傾聴
質問
明確なコミュニケーション
コーチングの実践2

3回目 目標設定と約束

振り返り
目標設定と約束
視点を変える
自律した大人が溢れた社会にするには
コーチングの実践3

 

↑これらのスキルを
受講生さん自身の事例に

あてはめながらすすめていくので

 

講座…というより、

まるでセッションのようだと

ご好評いただいております♪

 

39期を迎え、ファシリテーターの中で4年連続№1です、てへペロ。

 

 

タイプ別レッスン(オンライン)

 

 

5月30日月曜日 10:00~11:00

6月24日金曜日 10:00~11:00
 

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ご相談メニュー:カウンセリング&コーチングセッション(オンライン・対面)

 

 

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【開催予定日】
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4/13水曜
4/18月曜
4/27水曜
5/9月曜
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時間内は、
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参加費無料。

 

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こどもの名前の由来について
皆さんと一緒に語る会を開催します。

 

〇どんなことするの?
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〇講師
こどもコーチング塾 川原洋子
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〇参加費:無料

 

〇時間目安:60分程度
※参加人数によって時間が前後する場合がありますことをご容赦ください。

 

〇参加申し込み方法:facebookイベントページより↓

 

 

 

 

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