こんにちは！
自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
今日は食べ過ぎのお話
良い本です（今日の内容はあまり載ってない）
ご飯の後つい食べてしまうよねー↓
食べ過ぎるのにも訳がある 田中です
追伸
食べ過ぎをやめたい
そんなお話結構聴きます
でもね
それを実行することは結構大変
なぜなら
それはカラダが欲していることだから
食べないと
ストレスが溜まってココロが壊れるかもよ
カラダがそう判断しています
だからね
食べ過ぎを無理にやめると
ストレスは違うところに出てきます
食欲を適正にするためには
カラダとココロを整えていくこと
回り道のようですが
結局これが近道であり王道みたいです
そんな風に思ったハッピーチューズデー
最後までお読み頂きありがとうございます
さぁ、今日もワクワクな1日をいってみよー
