牛乳を飲む人よりも牛乳を配達する人の方が健康である。
〔ヨーロッパの諺〕
適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる。
〔アリストテレス(古代ギリシャの哲学者)〕
※
健康であるためには、食生活の充実のみでは不充分であり、同時に、日々、身体を動かし、運動をしていく時間を設ける必要がある。
長い時間椅子に固定して座りっぱなしでのデスクワークは健康や身体によくないらしい。そのことを知ってか、食卓を高くして立って食事をする人、デスクを高くして社員が立ち姿で仕事をする会社が現れてきているようだ。
〔追記更新：23/02/03〕
